-
A cosa serve fare sport?
Obesità, mal di schiena, depressione, Alzheimer... Lo sport fa bene alla... Lire la suite
Fitness20 agosto 2014 à 12:48 -
Esercizi Pilates: in forma in 10 mosse
Esercizi di Pilates per ogni necessità, per ogni parte del corpo e ogni... Lire la suite
Fitness8 dicembre 2015 à 14:16 -
Sumo squat: cosa sono e come si fanno?
Squat sumo: come dice la parola, unisce lo squat ad una posizione a gambe... Lire la suite
Fitness4 novembre 2016 à 00:19 -
Diario sportivo: perché e come tenerlo
Chiamatelo diario di bordo o come preferite, ma tenere un diario sportivo è... Lire la suite
Fitness5 luglio 2017 à 16:19 -
Fit boxe: cos'è? Fa dimagrire? Ecco i benefici
La fit-boxe, a metà strada tra esercizi di aerobica e arti marziali, un... Lire la suite
Fitness12 settembre 2016 à 00:03 -
Crossfit: benefici ed esercizi
Ecco cos'è il crossfit, l'allenamento ad alto impatto che fa tendenza... Lire la suite
Fitness21 marzo 2017 à 10:30 -
Che sport fare? Ecco il test per scoprirlo!
Danza, corsa, arti marziali, oppure yoga? Che sport fare? Scegliere... Lire la suite
Fitness8 gennaio 2016 à 14:23 -
Definizione muscolare: che cos'è e come ottenerla
Amate i corpi ipertrofici? Ecco tutto quello che c’è da sapere sulla... Lire la suite
Fitness5 giugno 2017 à 18:47 -
Addominali bassi: come svilupparli
Con la fine dell’estate ecco i buoni propositi d’autunno: obiettivo ventre... Lire la suite
Fitness22 agosto 2017 à 11:48 -
I 10 sport che fanno bruciare più calorie
Fare sport fa sempre bene, ma se fa anche bruciare calorie è ancora meglio!... Lire la suite
Fitness8 settembre 2014 à 10:12 -
5 esercizi per un vitino di vespa
Volete una vita sottile, che metta in risalto le vostre forme? Basta fare... Lire la suite
Fitness9 dicembre 2014 à 17:44 -
Fitness: le novità dell'autunno 2015
Sport e fitness: sono di tendenza micro palestre e piccoli studi. Poi... Lire la suite
Fitness11 settembre 2015 à 18:25 -
Camminare per dimagrire: ecco come
Camminare per dimagrire, una scelta corretta a patto di prestare attenzione... Lire la suite
Fitness30 gennaio 2016 à 22:57 -
Test di Cooper: come si fa?
Il test di Cooper dà consigli, valutazioni e parametri utili per misurare la... Lire la suite
Fitness2 settembre 2016 à 15:51 -
9 buone ragioni per fare sport
Per avere una silhouette perfetta non basta seguire una dieta equilibrata!... Lire la suite
Fitness22 agosto 2014 à 11:25 -
GAG: gambe, addominali e glutei in forma
GAG, fitness, ma anche tanto divertimento. Insieme all'acquagym, uno degli... Lire la suite
Fitness5 maggio 2016 à 14:45 -
La ginnastica (quasi) invisibile da fare in ufficio
Si può fare ginnastica in ufficio, ma anche sul tram o in metro: per... Lire la suite
Fitness7 ottobre 2014 à 12:48 -
10 sport da spiaggia per un corpo perfetto
La spiaggia è il luogo ideale per mantenere la linea. In vacanza, avete più... Lire la suite
Fitness3 agosto 2015 à 11:48 -
Esercizi per la pancia: quelli da fare a casa
Per un ventre piatto non ci sono scorciatoie: servono esercizi per la pancia... Lire la suite
Fitness7 giugno 2015 à 17:38 -
Meditazione Trascendentale: benessere per corpo e mente
... Lire la suite
Fitness10 luglio 2017 à 15:47
