-
Andare in bici fa dimagrire? Ecco come
Andare in bicicletta permette di cambiare in meglio il proprio fisico.... Per saperne di più
Fitness2 maggio 2016 alle 00:24 -
A cosa serve fare sport?
Obesità, mal di schiena, depressione, Alzheimer... Lo sport fa bene alla... Per saperne di più
Fitness20 agosto 2014 alle 12:48 -
Esercizi Pilates: in forma in 10 mosse
Esercizi di Pilates per ogni necessità, per ogni parte del corpo e ogni... Per saperne di più
Fitness8 dicembre 2015 alle 14:16 -
Sumo squat: cosa sono e come si fanno?
Squat sumo: come dice la parola, unisce lo squat ad una posizione a gambe... Per saperne di più
Fitness4 novembre 2016 alle 00:19 -
Diario sportivo: perché e come tenerlo
Chiamatelo diario di bordo o come preferite, ma tenere un diario sportivo è... Per saperne di più
Fitness5 luglio 2017 alle 16:19 -
Fit boxe: cos'è? Fa dimagrire? Ecco i benefici
La fit-boxe, a metà strada tra esercizi di aerobica e arti marziali, un... Per saperne di più
Fitness12 settembre 2016 alle 00:03 -
Crossfit: benefici ed esercizi
Ecco cos'è il crossfit, l'allenamento ad alto impatto che fa tendenza... Per saperne di più
Fitness21 marzo 2017 alle 10:30 -
Che sport fare? Ecco il test per scoprirlo!
Danza, corsa, arti marziali, oppure yoga? Che sport fare? Scegliere... Per saperne di più
Fitness8 gennaio 2016 alle 14:23 -
Definizione muscolare: che cos'è e come ottenerla
Amate i corpi ipertrofici? Ecco tutto quello che c’è da sapere sulla... Per saperne di più
Fitness5 giugno 2017 alle 18:47 -
Addominali bassi: come svilupparli
Con la fine dell’estate ecco i buoni propositi d’autunno: obiettivo ventre... Per saperne di più
Fitness22 agosto 2017 alle 11:48 -
I 10 sport che fanno bruciare più calorie
Fare sport fa sempre bene, ma se fa anche bruciare calorie è ancora meglio!... Per saperne di più
Fitness8 settembre 2014 alle 10:12 -
5 esercizi per un vitino di vespa
Volete una vita sottile, che metta in risalto le vostre forme? Basta fare... Per saperne di più
Fitness9 dicembre 2014 alle 17:44 -
Fitness: le novità dell'autunno 2015
Sport e fitness: sono di tendenza micro palestre e piccoli studi. Poi... Per saperne di più
Fitness11 settembre 2015 alle 18:25 -
Camminare per dimagrire: ecco come
Camminare per dimagrire, una scelta corretta a patto di prestare attenzione... Per saperne di più
Fitness30 gennaio 2016 alle 22:57 -
Test di Cooper: come si fa?
Il test di Cooper dà consigli, valutazioni e parametri utili per misurare la... Per saperne di più
Fitness2 settembre 2016 alle 15:51 -
9 buone ragioni per fare sport
Per avere una silhouette perfetta non basta seguire una dieta equilibrata!... Per saperne di più
Fitness22 agosto 2014 alle 11:25 -
GAG: gambe, addominali e glutei in forma
GAG, fitness, ma anche tanto divertimento. Insieme all'acquagym, uno degli... Per saperne di più
Fitness5 maggio 2016 alle 14:45 -
La ginnastica (quasi) invisibile da fare in ufficio
Si può fare ginnastica in ufficio, ma anche sul tram o in metro: per... Per saperne di più
Fitness7 ottobre 2014 alle 12:48 -
10 sport da spiaggia per un corpo perfetto
La spiaggia è il luogo ideale per mantenere la linea. In vacanza, avete più... Per saperne di più
Fitness3 agosto 2015 alle 11:48 -
Esercizi per la pancia: quelli da fare a casa
Per un ventre piatto non ci sono scorciatoie: servono esercizi per la pancia... Per saperne di più
Fitness7 giugno 2015 alle 17:38