Una spa casalinga

Per prendersi cura del proprio corpo non serve uscire di casa: magari non lo sapete ma la vostra cucina è piena di risorse. Per esempio, lo yogurt è la base ideale per le maschere e con il sale grosso (ancora meglio se integrale) si rimpiazzano i sali da bagno. Se volete rilassarvi mescolatene 250 grammi con dieci gocce di olio essenziale d’arancio dolce, se invece volete tonificare, amalgamatelo con quello di cannella. 

Il dentifricio è un ottimo prodotto in caso di punture di insetti, piccole scottature, irritazioni, arrossamenti e lividi. Provare per credere: basta una goccia sulla parte interessata applicata alla sera e la mattina dopo sarà tutto passato. Ma non solo: sfregato sulle unghie, le rende più forti e brillanti (e più più bianche se il dentifricio contiene bicarbonato). 

Chi soffre d'irritazioni alla pelle dovrebbe conoscere i benefici della farina d'avena: basta un bicchiere (dopo averla frullata così da renderla finissima) mescolato nell'acqua della vasca e il sollievo è immediato. 

Chi ama prendersi cura dei propri capelli (ma non soltanto) dovrebbe sperimentare le proprietà dell'olio d’oliva e dell'avocado: per realizzare un impacco pre-shampoo basta riscaldare alcuni cucchiai di olio (in base alla lunghezza dei capelli), spalmarli dalle radici alle punte (dopo averli inumiditi) e poi infilarsi una cuffia o una pellicola d’alluminio. L'impacco può agire anche per tutta la notte: il mattino dopo i vostri capelli saranno più morbidi e idratati. Su un batuffolo di cotone, invece, l'olio d’oliva funziona come uno struccante, e mescolato a zucchero o sale fino diventa uno scrub per il corpo.

Anche l'avocado è un ottimo alleato dei capelli. Per ottenere un effetto lisciante e condizionante frullatene la polpa e, per potenziarne gli effetti, aggiungete due cucchiai di maionese. Di seguito ecco qualche ricetta che trasformerà la vostra casa in una spa.

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Le proprietà dell'argilla (rossa) sono note per i trattamenti dermopurificanti. Pochi sanno però, che l'argilla bianca è un ottimo idratante. Ecco due trattamenti da sperimentare. Unica regola da ricordare per le maschere fai da te: quando le stendete evitate labbra e contorno occhi.

Per pelli secche, sensibili e stanche

Prendete un recipiente di ceramica o di plastica (non di metallo) e mescolate 30 grammi di argilla bianca a 3 cucchiai di acqua di fiori d'arancio dalle attività tonificanti e rigeneranti fino ad ottenere un composto denso. A questo punto aggiungete - uno alla volta e continuando a mescolare) 1 cucchiaino di cera liquida jojoba (antiossidante, emolliente), 2 gocce di essenza di camomilla (antisettica, antinfiammatoria e lenitiva) e 2 gocce di olio essenziale di arancio.

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Passata la notte di Halloween, la zucca si rivela l'ingrediente perfetto per una maschera fai da te dalle proprietà idratanti, leviganti e purificanti. Vi basterà cuocere al vapore (o al forno) la zucca e i suoi semi; poi, una volta morbida, schiaccerete una parte della polpa e la mescolerete con una parte dei semi e un cucchiaio di miele. A questo punto la maschera sarà pronta per essere spalmata. Da sapere: le maschere alla zucca sono un rimedio naturale ideale anche contro le scottature solari.

Avete capelli secchi, danneggiati o fragili? L'uovo, ricco di proteine, potassio, acidi grassi e calcio, è il rimedio che fa per voi. Mescolatelo a un bicchiere di latte, mezzo limone e un cucchiaio di olio d'oliva, spalmate la maschera sui capelli dalla radice alle punte e lasciate riposare per una ventina di minuti. Quindi lavatevi come di solito: i vostri capelli saranno morbidi e lucenti.

Se avete la pelle secca e screpolata (e siete anche un po' stressate), quello di cui avete bisogno è un bagno emolliente (e rilassante) con camomilla e rosmarino. Aggiungete all'acqua della vasca della camomilla, dall'azione lenitiva e idratante, e del rosmarino fresco, noto per le sue proprietà tonificanti. Una volta fuori massaggiatevi con dell'olio di cocco, un alleato della pelle che neutralizza arrossamenti e piaghe.

La prossima volta che vi fate un caffè ricordatevi di conservare i fondi con cui realizzerete uno scrub anticellulite. La caffeina infatti (come potrete vedere voi stesse leggendo gli ingredienti delle creme anticellulite) è il nemico numero uno di questo inestetismo grazie alla combustione dei grassi che provoca.  
Prendete un barattolo di vetro, mescolate un paio di fondi di caffè, tre cucchiai di olio di cocco (se non ce l'avete va bene anche quello d'oliva) e tre cucchiaini di sale grosso. Una volta ottenuto un composto omogeneo spalmatelo nelle zone interessate con movimenti circolari, magari aiutandovi con una spugna. Più ripetere l'esfoliazione prima vedrete i risultati. 

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