27 risposte
Io direi che è una delle solite cavolate, anche perchè se ascolti i nutrizionisti dicono proprio il contrario: mangiare poco ma di tutto
no non la conoscevo nemmeno io ma non mi fido queste cose improvvisate sarebbero da evitare e parlare sempre con qualcuno di esperto
ne ho sentito parlare pure io e voglio provarla, tanto solo un mese si può vedere quello che succede
si la conosco si divide in tre fasi nella prima elimini i grassi e mangi molti carboidrati per due giorni, nella seconda manfi tante proteine e verdure e niente grassi per altri due giorni e la terza dura tre giorni e puoi reinserire i grassi ma quelli buoni tipo olio salmone, mandorle avocado e poi gli altri giorni mangi normalmente pero sempre senza farina latticini te caffè e zucchero io l ho fatta ma non ho visto grandi cambiamenti sarà perché nel frattempo non facevo sport non so dirti
guarda la mia dietista mi ha sempre consigliato di mangiare il giusto più volte al giorno e soprattutto di mangiare vari tipi di alimenti proteine,carboidrati... perché altrimenti se togli questi elementi dal tuo corpo poi l'organismo non è più abituato e quando li rimangi riprendi tutti i chili persi. Se vuoi dimagrire dedicati allo sport, cerca di mangiare più frutta e verdure, meno schifezze e poi anche le fibre ho scoêrto che sono molto utili quindi tipo pane e pasta integrale
ne ho sentito parlare e sono tentata di provarla. alcune amiche la stanno facendo in questi giorni e dicono che hanno già perso un paio di kili pero il tutto sta a vedere una volta finito il mese e ricominciando a mangiare normale cosa succede
grazie per i vostri pareri cerchero di evitare allora non mi va di privarmi di certe cose x poi dover riprendere tutti i kili
Ciao, si anche io sono tentata a provare, ma sia il nutrizionista che l'endocrinologo mi consigliano sempre di ridurre le porzioni, assaggiare di tutto ed eliminare cibi come patatine, arachidi (con fatica..... ), fare movimento, anche solo quaranta minuti di camminata (avere tempo....) .
Cerco di pranzare con pasta e verdure e cenare con carne o pesce e verdure....
io non mi fido ho paura sia la solita cosa ke promette promette e poi riprendi tutto! preferisco eliminare direttamente gli zuccheri ma concedermi qualche piacere di tanto in tanto
purtroppo anche se non abbiamo tempo bisogna trovarlo per far un po di movimento altrimenti siamo punto e a capo :(
- 1
- 2