Risultato per Esercizi per l interno coscia quali fare e come

  • Esercizi di Kegel: come, quando e perché farli

    Astuzie -Ginecologia

    Gli esercizi di Kegel per donne, spiegati dalla nostra esperta, sono utili non solo per chi ha delle patologie specifiche. Sex and the City insegna......

  • Dimagrire in un mese: esercizi per perdere peso velocemente

    Astuzie -Dieta

    Quanto si può dimagrire in un mese? Per rispondere alla domanda Kate Hudson si è affida alla sua nuova guru e in un'intervista svela i segreti del suo...

  • Colori pastello: soluzioni per pareti (non solo) interne

    Astuzie -Arredare

    Le tinte pastello coprono tutta la palette dei colori e vestono le pareti di suggestiva eleganza: ecco qualche spunto per tutte le stanze (esterno ...

  • Yoga per bambini: esercizi e benefici

    Astuzie -Bambino

    Esercizi di yoga per bambini: tante sono le posizioni che permettono divertimento e benefici per tutti i piccoli.Lo yoga per bambini è una buona idea,...

  • Stretching: esercizi per schiena, gambe e braccia

    Astuzie -Fitness

    Praticare lo stretching, l’allungamento dei muscoli, è fondamentale per il nostro benessere. Il nostro esperto ci spiega come, quando e perché farlo.L...

  • Lezione di Pilates: esercizi in video (per gambe, addominali e glutei)

    Astuzie -Fitness

    Esercizi di Pilates matwork spiegati passo passo dal centro Onze di Milano. Semplici, ma impegnativi, con un video che ci aiuta a capire come farli se...

  • Assorbente interno: come si mette?

    Astuzie -Ginecologia

    Come mettere l’assorbente interno? Fa male? E come si toglie? In piscina o al mare con il ciclo, il tampone risolve il problema, ma è bene imparare ad...

  • Esercizi per pettorali: allenamento a casa senza attrezzi

    Astuzie -Fitness

    C’è chi li considera degli ottimi esercizi per allenare il seno: quello per i pettorali è un allenamento che si può fare, con un po’ di fantasia, como...

  • Esercizi isometrici: allenamento per addominali (e non solo)

    Astuzie -Fitness

    Addominali, ma non solo: gli esercizi isometrici migliorano e rendono tonici anche gambe e spalle.La contrazione isometrica non è un lavoro eccentrico...

  • Iperlordosi lombare: cause, sintomi ed esercizi

    Astuzie -Ortopedia

    Definizione La colonna vertebrale ha tre curve: la lordosi cervicale che corrisponde all’incavo del collo; la cifosi, che corrisponde alla gobba sit...