Iperlordosi lombare: cause, sintomi ed esercizi

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L’iperlordosi lombare è un’accentuazione della curvatura della zona più bassa della schiena, là dove sono situate le cinque vertebre lombari.


Definizione

La colonna vertebrale presenta tre curve: la lordosi cervicale che corrisponde all’incavo del collo; la cifosi, che corrisponde alla gobba sita al centro del dorso, e la lordosi lombare, che corrisponde all’incavo della parte bassa della schiena. Si parla di iperlordosi quando le vertebre lombari segnano una curvatura anomala della colonna.

Cause

Le cause dell’iperlordosi lombare possono essere multiple. Tra queste vi sono anomalie date dalla costituzione o dall’adozione di una postura scorretta. Per la donna, ad esempio, l’indossare scarpe molto alte può favorirne lo sviluppo; lo stesso per coloro, che per lavoro, hanno necessità di restare molto in piedi o di caricare regolarmente dei pesi.

Sintomi

La maggior parte dell’iperlordosi lombare non sono dolorose, né invalidanti se moderatamente accennate. Se la curvatura risulta esagerata, al contrario, può succedere che le cinque vertebre lombari rischino di causare dolori lancinanti al dorso e infiammazioni localizzati, che possono portare a complicazioni a lungo termine, come scoliosi o artrosi. Stessa cosa se l’iperlordosi sopraggiunge durante la pubertà, la crescita può aumentare fortemente questi problemi e creare delle malformazioni irreversibili, le quali possono creare anomalie nella postura in piedi o durante i movimenti.

Diagnosi

La diagnosi riposa in un esame medico approfondito. Il medico richiederà di fare attenzione alla postura, di tenersi ben dritto e di adottare differenti posizioni, al fine di identificare le zone colpite con precisione. In caso di anomalia, può essere consigliata una radiografia, una TAC o una risonanza magnetica della colonna vertebrale, spesso integrale, la quale consentirà di quantificare l’importanza della curvatura e di monitorarne la sua evoluzione.

Come curare l'iperlordosi lombare

Le cure per iperlordosi lombare si basano, in generale, con delle sedute di fisioterapia e la prescrizione di analgesici, miorilassanti e, a volte, anche antinfiammatori mirati ad alleviare i dolori. Se la curvatura è importante, può essere necessario utilizzare un busto che eviti l’accentuazione della lordosi. L’intervento chirurgico è proposto di rado e solo per quei casi molto gravi e in stadio avanzato.

Esercizi

A seguito di questa scorretta posizione della schiena esistono, per coloro che soffrono di iperlordosi, degli esercizi da evitare quali quelli che prevedono lo spostamento del peso all'indietro, accentuando il disturbo, esercizi che prevedono il sollevamento delle gambe, flessioni laterali e affondi. Per chi soffre di uesto problema, infatti, si consiglia di consultare uno specialista per evitare l'accentuarsi della deformazione. Da preferire, invece, esercizi che prevedono la distensione della schiena, della nuca e del collo.


Foto: © Undrey - Shutterstock.com

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