Apatia: come uscirne?

Ciao a tutte capita anche a voi di passare periodi di apatia, in cui l’unica cosa che si vuole far è dormire? Niente più grinta, voglia di fare, speranze, progetti? Posso definire i sintomi dell'apatia come una depressione in corso? Come faccio ad uscire da questo stato d'animo? Qualche consiglio in merito? grazie