Come guarire dall'incontinenza post-parto?

Ciao a tutte, sono Michela mamma felice di una pargoletta di 8 mesi che mi dà tanta gioia. Purtroppo invece non mi danno affatto gioia gli effetti collaterali che mi sono rimasti addosso dopo il parto e nello specifico l'incontinenza. So che molte di voi stanno pensando all'incontinenza urinaria ma quella di cui soffro io riguarda il lato B... insomma, ogni tanto ho perdite molto fastidiose dal retto soprattutto se faccio sforzi.
Vivo con l'ansia ogni volta che esco fuori di casa e non voglio che i miei problemi e le mie paure condizionino il sereno sviluppo di mia figlia!
Non so proprio cosa fare, un proctologo da cui sono andata mi ha detto di fare della ginnastica mirata, un altro di operarmi.. voi che ne pensate? Avete sentito di mamme che sono guarite dopo avere sofferto di incontinenza fecale, e in che modo? Spero possiate darmi un po' di conforto,
vi ringrazio in anticipo,
Micky