Risultato per Esercizi con elastici il fitness che allena tutto il corpo

  • Allenamento spalle: tutti gli esercizi per le donne

    Astuzie -Fitness

    Come allenare le spalle? Per una donna sono espressione di sensualità e un elemento imprescindibile per un fisico tonico e in forma. Ecco tutti gli es...

  • TRX: esercizi e benefici

    Astuzie -Fitness

    Alla scoperta dell'allenamento in sospensione, il workout che spopola nel mondo del fitness. L'esperto ci spiega dieci esercizi da fare con il TRX ed ...

  • Camminare in montagna: benefici per la psiche e per il corpo

    Astuzie -Consigli

    Il trekking è un'attività adatta a tutti ma, a seconda degli itinerari, richiede un certo tipo di preparazione e di allenamento. Ecco tutti i consigli...

  • Esercizi per rassodare il seno: ecco cosa fare

    Astuzie -Fitness

    Alto, sodo e bello. Chi non sogna un seno così? A casa e in palestra, ecco tutti gli esercizi per rassodare il seno in poco tempo.  L'attività fisica ...

  • Allenamento per dimagrire: tutte le attività e gli esercizi

    Astuzie -Fitness

    Il vostro obiettivo è perdere peso? Nuoto, corsa, tutte le attività anaerobica e hiit sono gli allenamenti più indicati per dimagrire. L'attività aero...

  • Esercizi per i glutei: a casa o in palestra, ecco come rassodare

    Astuzie -Fitness

    Sfoggiare un lato B da urlo è possibile? Certo, ecco tutti gli esercizi efficaci per glutei alti e sodi da fare a casa o in palestra tutti i giorni. E...

  • Esercizi per sciatica: ecco cosa fare

    Astuzie -Consigli

    La sciatalgia provoca un dolore localizzato lungo la gamba: formicolio, sensazione di spilli, perdita di sensibilità. Ecco gli esercizi per alleviarla...

  • Esercizi per l'interno coscia: quali fare e come

    Astuzie -Fitness

    Come snellire l'interno coscia? Ecco gli esercizi per rassodare il punto più difficile in cui dimagrire: a corpo libero o con semplici attrezzi. Lo sp...

  • Peeling corpo: cos'è? Tutto sul trattamento che rigenera la pelle

    Astuzie -Viso & corpo

    Si parla tanto di peeling, ma cos'é? Ecco tutto quello che c'è da sapere sul trattamento che rigenera la pelle. Il peeling è un trattamento che rigene...

  • Yoga Nidra: esercizi e rilassamento

    Astuzie -Fitness

    Si chiama Nidra Yoga ed è una tecnica che porta ad un profondo rilassamento interiore, assicurando benefici non solo a livello mentale, ma anche fisic...