Quante calorie ha il cavolfiore gratinato? Help ricetta light!

caramello - 26 gen 2018 alle 18:17 - Ultima risposta:  gnam
- 29 gen 2018 alle 13:22
Ciao a tutte, secondo voi in una porzione di cavolfiore gratinato quante calorie ci sono? E come ridurre l'apporto calorico? Avete una ricetta light? Amo questo piatto ed è l'unico modo per farlo mangiare ai miei figli grazie
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Ciao dipende da quanto formaggio e condimento metti. Evita la besciamella se non vuoi troppe calorie e sostituiscila con panna di riso per esempio speziata con noce moscata. Per i bambini, invece, bando alle calorie metti tanta scamorza e approfitta che li mangiano!!
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