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Carenza di vitamina B12

Gabby7 - 24 ago 2017 alle 12:35
 graziana - 9 mar 2018 alle 16:55
Salve a tutte dalle ultime analisi fatte mi hanno detto che sono carente in vitamina B12, ma nulla di grave. Come posso migliorare la mia alimentazione e aumentare l'apporto di vitamina B12? grazie

2 risposte

Risposta 1 / 2
smooth
24 ago 2017 alle 17:52
Ciao che io sappia vengono dati degli integratori e da prediligere alimenti a base di pesce e carne ricchi di vitamina b12!
Risposta 2 / 2
graziana
9 mar 2018 alle 16:55
Ciao se si segue una dieta vegana si può avere una carenza di vitamina b12?