Risultato per Esercizi posturali la ginnastica per la schiena e non solo

  • Esercizi per rassodare il seno: ecco cosa fare

    Astuzie -Fitness

    Alto, sodo e bello. Chi non sogna un seno così? A casa e in palestra, ecco tutti gli esercizi per rassodare il seno in poco tempo.  L'attività fisica ...

  • Allenamento per dimagrire: tutte le attività e gli esercizi

    Astuzie -Fitness

    Il vostro obiettivo è perdere peso? Nuoto, corsa, tutte le attività anaerobica e hiit sono gli allenamenti più indicati per dimagrire. L'attività aero...

  • Esercizi per i glutei: a casa o in palestra, ecco come rassodare

    Astuzie -Fitness

    Sfoggiare un lato B da urlo è possibile? Certo, ecco tutti gli esercizi efficaci per glutei alti e sodi da fare a casa o in palestra tutti i giorni. E...

  • Esercizi per sciatica: ecco cosa fare

    Astuzie -Consigli

    La sciatalgia provoca un dolore localizzato lungo la gamba: formicolio, sensazione di spilli, perdita di sensibilità. Ecco gli esercizi per alleviarla...

  • Esercizi per l'interno coscia: quali fare e come

    Astuzie -Fitness

    Come snellire l'interno coscia? Ecco gli esercizi per rassodare il punto più difficile in cui dimagrire: a corpo libero o con semplici attrezzi. Lo sp...

  • Yoga Nidra: esercizi e rilassamento

    Astuzie -Fitness

    Si chiama Nidra Yoga ed è una tecnica che porta ad un profondo rilassamento interiore, assicurando benefici non solo a livello mentale, ma anche fisic...

  • Esercizi per dimagrire a casa: ecco l'allenamento ideale

    Astuzie -Fitness

    Con il caldo non uscite più di casa per la vostra sessione di running quotidiano? Ecco come rimediare con il fitness a casa per dimagrire. Nell'allena...

  • Esercizi per mantenersi in forma: le posizioni Yoga

    Astuzie -Fitness

    Esercizi da fare a casa per tonificare, ma anche semplicemente per sciogliere le tensioni e imparare ad ascoltare il proprio corpo. Un nuovo libro di ...

  • Gyrotonic, cos'è e a che cosa servono i suoi esercizi

    Astuzie -Fitness

    Il Gyrotonic è l'allenamento ideale per sviluppare le potenzialità fisiche degli atleti, ma è rivolto in generale a chiunque aspiri al benessere psico...

  • Esercizi con elastici: il fitness che allena tutto il corpo

    Astuzie -Fitness

    Gli elastici per il fitness sono uno strumento molto versatile da usare: meno ingombranti dei pesi, permettono esercizi per braccia e gambe (ma non so...