La creatina fa male?
Ciao a tutti,
ultimamente sono molto debole e vorrei aumentare la massa muscolare. Vado in palestra 3 volte alla settimana e curo bene l’alimentazione. Ma mi è stato detto di assumere qualche supplemento per aumentare la mia massa muscolare, parlando di creatina. Qualcuno di voi l’ha provata, funziona davvero ed è salutare per l’organismo?
ultimamente sono molto debole e vorrei aumentare la massa muscolare. Vado in palestra 3 volte alla settimana e curo bene l’alimentazione. Ma mi è stato detto di assumere qualche supplemento per aumentare la mia massa muscolare, parlando di creatina. Qualcuno di voi l’ha provata, funziona davvero ed è salutare per l’organismo?