Come prevenire il diabete?

Elvira - 14 nov 2017 alle 14:53 - Ultima risposta:  Pietro
- 15 nov 2017 alle 10:37
Buon pomeriggio, dopo aver toccato con mani le conseguenze di un diabete molto grave, mi chiedo come sia possibile prevenire questa malattia già dalla tenera età, educando i nostri bambini (adulti di domani) ad uno stile di vita più corretto. Cosa possiamo fare? grazie
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Ciao il diabete è una malattia infima, si insinua nel corpo e no dà molto spesso segnali utili per prevenirlo. Secondo me quello che puoi fare è. controllare il tasso di zuccheri nel sangue, vedere se ci sono in famiglia casi di diabete (molto spesso è dato dalla genetica); evitare di mangiare dolci e cibi zuccherati raffinati. Ciò vuol dire non troppa pasta, alcool, dolciumi (sopratutto quelli preconfezionati), cibi surgelati e via dicendo. Ma frutta e verdura in quantità! Attenta anche allo stress.
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