Come si fa la ginnastica posturale?

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Ciao come posso fare per fare della ginnastica posturale in casa? Dite che serva per i miei mal di schiena perenni? Grazie

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Utile

Non sarebbe meglio andare in centri specializzati? Che io sappia problemi posturali se non curati nel giusto modo possono causare più problemi! Informati...

Commenta la risposta di Mirella