Come uscire dalla depressione senza farmaci?

SereNera - 11 set 2017 alle 11:09 - Ultima risposta:  Doreen
- 14 set 2017 alle 16:31

Salve a tutte secondo voi è possibile combattere la depressione con un approccio naturale non basato su trattamenti farmaceutici, ma completamente sull'alimentazione? E se si, quali sono i cibi che possono aiutare e quali quelli da evitare? Voglio darmi una chance e reagire. Grazie

Altro... 

1 risposta

Rispondi
0
Utile

Ciao la depressione è proprio una britta bestia! Mi dispiace...tra i cibi che puoi assumere l'immancabile cacao, noci, cavolo cappuccio, avena, riso integrale e pesce, ma ti consiglierei anche una TCC e attività medidative e in gruppi, con il supporto giusto e volontà si supera tutto! Un abbraccio 

Commenta la risposta di Doreen