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Voglio dimagrire come posso fare?

camilla40 - 21 ago 2017 alle 12:26
 maria - 23 ago 2017 alle 12:15
Ciao a tutte vorrei tanto perdere qualche chiletto di troppo ma non so proprio da dove iniziare, qualche consiglio?

1 risposta

Risposta 1 / 1
maria
23 ago 2017 alle 12:15

Ciao sicuramente per dimagrire bisogna mangiare di meno, quindi diminuisci le porzioni, evita di mangiare fuori i pasti o fai spuntini sani: frutta, yogourth, ecc. Fai attività sportiva e cerca di controllare le tue emozioni evitando di buttarti sul cibo per ogni cosa!
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