Voglio dimagrire come posso fare?

- - Ultima risposta:  maria - 23 ago 2017 alle 12:15
Ciao a tutte vorrei tanto perdere qualche chiletto di troppo ma non so proprio da dove iniziare, qualche consiglio?
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Ciao sicuramente per dimagrire bisogna mangiare di meno, quindi diminuisci le porzioni, evita di mangiare fuori i pasti o fai spuntini sani: frutta, yogourth, ecc. Fai attività sportiva e cerca di controllare le tue emozioni evitando di buttarti sul cibo per ogni cosa!

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