Voglio dimagrire come posso fare?

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 maria -
Ciao a tutte vorrei tanto perdere qualche chiletto di troppo ma non so proprio da dove iniziare, qualche consiglio?

1 risposta

Ciao sicuramente per dimagrire bisogna mangiare di meno, quindi diminuisci le porzioni, evita di mangiare fuori i pasti o fai spuntini sani: frutta, yogourth, ecc. Fai attività sportiva e cerca di controllare le tue emozioni evitando di buttarti sul cibo per ogni cosa!