Come guarire dalla dipendenza affettiva?

Ragazze buon pomeriggio, sono Alice, 40 anni e da 15 fidanzata con Paolo. Premetto che Paolo lo amo troppo, e da tempo anche se da parte sua ci sono molte freddezze che stento a sopportare. Non so in fondo al mio cuore cosa mi faccia restare ancora con lui, forse il mio passato depressivo, ricco di attacchi di panico che ho superato solo quando l' ho conosciuto, almeno, cosi mi è stato detto quell'unica seduta dallo strizza cervelli, il quale ha aggiunto che soffro di dipendenza affettiva e di ritornare, cosa che non ho mai fatto, voi avete mai vissuto una situazione del genere e se si, come l'avete superata? grazie