Calorie lenticchie: tante o poche?
Risolto
Marcella
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28 giu 2016 alle 12:20
Claudia Scarciolla Posti 431 Data di registrazione giovedì 28 luglio 2016 Stato Membri Ultimo intervento mercoledì 12 gennaio 2022 - 29 dic 2016 alle 13:12
Claudia Scarciolla Posti 431 Data di registrazione giovedì 28 luglio 2016 Stato Membri Ultimo intervento mercoledì 12 gennaio 2022 - 29 dic 2016 alle 13:12
5 risposte
Claudia Scarciolla
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giovedì 28 luglio 2016
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mercoledì 12 gennaio 2022
517
29 dic 2016 alle 13:12
29 dic 2016 alle 13:12
Ciao ti consiglio di dare un'occhiata a questa fiche:
http://magazinedelledonne.it/calorie/lenticchie/cibo-20510
o di fare una ricerca più specifica cliccando su questo link:
http://magazinedelledonne.it/calorie/cerca?q=lenticchie
http://magazinedelledonne.it/calorie/lenticchie/cibo-20510
o di fare una ricerca più specifica cliccando su questo link:
http://magazinedelledonne.it/calorie/cerca?q=lenticchie
Beh, dipende. Se le metti a bagno assorbono acqua e quindi effettivamente le calorie per 100 grammi diminuiscono. Forse hi te l'ha detto intendeva questo? Del resto secche non le puoi mangiare. :)
A me non risulta che siano molto caloriche, poco più di 100 calorie all'etto, bolite, ovviamente, non secche. Il problema è che spesso si condiscono in modo molto "spinto" magari accanto a una bella fetta di cotechino e noi le percepiamo come molto caloriche. Ovviamente anche pasta e lenticchie non è esattamente un piatto dimagrante. Ma una zuppa di lenticchie o le polpette di lenticchie sono tutta salute
Sono 116 calorie per ogni 100 grami. Direi decisamente poche. Per la leggenda metropolitana ha ragione Maya. Ovviamente il cibo, purtroppo, ha sempre le stesse calorie (al massimo sono altri principi nutritivi che vengono distrutti dalla cottura) solo che reidratandosi persa di piò. Si possono mangiare in quantità, ovviamente non abbinandole ai carboidrati ma piuttosto in sostituzione.