Cosa mangiate a colazione?

Claire - 18 ago 2014 alle 18:44 - Ultima risposta:  irene
- 7 dic 2015 alle 17:29
Ho quasi 40 anni e ancora non so cosa dovrei mangiare a colazione! Fosse per me berrei solo un caffè, ma vorrei evitare gli attacchi di fame a metà mattina. Ho provato latte e cereali, yogurt e frutta, persino i centrifugati verdi... voi cosa mangiate?

Grazie,

Claire
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Ciao Claire,
non sono un'esperta, pero' io con latte, fiocchi d'avena e un frutto non ho fame fino a pranzo! Bevo giusto un caffè quando arrivo in ufficio, altrimenti reggo benissimo!
Commenta la risposta di Maggie
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Ciao Claire,
anch'io non me ne intendo, pero' me la cavo con:
- una tazza di tè
- uno yogurt bianco con un po' di frutta
- delle fette biscottate integrali

Ammetto che a metà mattina mi viene un po' di fame, nel caso mangio un altro yogurt o due-tre biscotti secchi :)
Commenta la risposta di Anastasia
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Per me la colazione ideale è la mia ;)
Latte d'avena + cereali integrali, e una spremuta fresca quando ne ho voglia! Anch'io pero' bevo il caffè appena arrivo in ufficio, giusto per non addormentarmi!
Commenta la risposta di Irina
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Io bevo un caffè. Lo so, sono pessima! In ufficio mangio dei biscotti e uno yogurt. Pero' so che sarebbe meglio se facessi una colazione completa a casa...
Commenta la risposta di Pandora1
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Ciao a tutte,
la colazione perfetta sarebbe pane e Nutella, ma fa ingrassare... quindi bevo un tè e mangio delle fette biscottate con la marmellata :)
Commenta la risposta di Elisa
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Io ho l'intestino irritabile (purtroppo...). Cerco di tenere la situazione sotto controllo bevendo una tazza di tè e mangiando delle fette biscottate senza marmellata né altro... una tristezza :(
Commenta la risposta di Penelope
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La mia è yogurt bianco magro e cereali più un caffé senza zucchero. A metà mattina spuntino con tè e frutta. Lo spuntino si deve fare è necessario per evitare di riempirsi a pranzo per la troppa fame ;)
Commenta la risposta di Alice
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Vai di cappuccino e brioche ripiena e vedi che non avrai attacchi di fame a metà mattina ahahah e poi cmq hai tutta la giornata per smaltirli!!!
Commenta la risposta di Valentina
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valeeee e i buoni propositi per la forma? ora si avvicina pure l'estate!
Commenta la risposta di Alice
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ahha in effetti se dovessimo fare sempre colazione cosi addio linea
Commenta la risposta di Anastasia
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e considerate che siamo già a marzo quindi non bisogna perdere tempo per mettersi in forma!
Commenta la risposta di Alice
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musli con yogurt o latte e caffè e arrivo tranquilla al pranzo :)
Commenta la risposta di brucca
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pancake (senza zucchero) con marmellata e yogurt naturale
Commenta la risposta di Sarah
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Per la colazione mangio una tazza di latte e caffè con dolce però siccome non sei abituata a mangiare tanto ti consiglio una tazza di te con delle fette biscottate con miele o marmellata
Commenta la risposta di salt_eco
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io invece se mangio cosi poco mi sento male a metà mattina :D
Commenta la risposta di Sarah
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io non mi faccio mancare niente! pane e nutella e una ciotolona di latte e caffè! al diavolo la linea :D
Commenta la risposta di irene