Posso praticare Yoga con il ciclo?

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 eraDimarzo -
Ciao secondo voi è sconsigliabile praticare yoga quando si ha il ciclo? Se sì quali sono le posizioni da fare? grazie

2 risposte

Certo puoi ma evita posizioni quali la candela, il ponte, il bambino felice e quelle che prevedono di alzare le gambe in alto. Il flusso del sangue in questo modo resterà equilibrato e non ci saranno problemi li sotto ;) spero di esserti stata utile, non pratico yoga da un bel po! Mi manca, ma al momento non posso farlo!

Ops...ora capisco perché mi sentivo un po sotto sopra dopo aver fatto yoga l'altro giorno! Era il ciclo e ho fatto il ponte! grazie ora lo so!