Integratori per capelli: combattere la caduta e aumentare la ricrescita

La caduta dei capelli può essere dovuta alla mancanza di specifiche vitamine. Perché non utilizzare, allora, degli integratori? Questo tipo di prodotto aiuta non solo a combattere la perdita di capelli, ma anche a favorirne la crescita sana e robusta.

Gli integratori per contrastare la caduta dei capelli devono essere a base di vitamina A e C, che favorisce la circolazione. Anche la vitamina B è importante perché regola le funzioni delle ghiandole sebacee. La più importante è la biotina, che contribuisce alla sintesi della cheratina, una delle fondamentali componenti proteiche del capello. Fondamentali anche alcuni minerali, come il ferro, lo zinco, il rame e lo zolfo.

Gli stessi integratori che combattono la caduta dei capelli, sono utili anche per stimolarne la crescita e renderli più robusti e sani. I minerali e le vitamine contenuti in questo tipo di integratori sono un toccasana per la salute del cuoio capelluto ed in particolare la vitamina B aiuta i capelli a crescere più in fretta. Scegliete, quindi, gli integratori ricchi di questa vitamina e di minerali come lo zinco.

Considerando che praticamente tutti gli integratori sono prodotti naturali, chi vuole affidarsi completamente alla natura può rivolgersi ad un bravo erborista. Tra le piante che aiutano contro la caduta dei capelli e li rende più sani e forti ci sono l'equiseto che favorisce la remineralizzazione dei tessuti duri come unghie e capelli e combatte l'alopecia. Anche i semi di zucca sono utilissimi allo scopo perché ricchi di minerali come magnesio, zinco e selenio, ma anche di vitamina E.