Astuzie -Medicinali

L’echinacea è una pianta della famiglia delle Asteraceae. Ne esistono tre specie e sono tutte originarie dell’America del Nord dove è considerata per ...

Astuzie -Arredare

L'indaco, uno dei 7 colori dell'arcobaleno, ha proprietà rilassanti, energizzanti e termoisolanti: ecco come abbinarlo (non solo) in camera da letto. ...

Astuzie -Fitness

Con l'arrivo dell'estate tornano di moda gli sport da fare in piscina o in riva al mare. Come l'acquagym, che coni suoi esercizi aiuta a combattere la...

Astuzie -Bambino

Esercizi di yoga per bambini: tante sono le posizioni che permettono divertimento e benefici per tutti i piccoli.Lo yoga per bambini è una buona idea,...

Astuzie -Consigli

Come bere tanta acqua, quando si fa fatica ad assumere i fatidici otto bicchieri al giorno? Ecco i metodi più semplici per difendersi da caldo e disid...

Astuzie -Fitness

La fit-boxe, a metà strada tra esercizi di aerobica e arti marziali, un ottimo modo per allenarsi e perdere peso.Consumare calorie con la Fit boxe è p...

Astuzie -Gastronomia

Come si mangia il frutto della passione? Quali sono le sue proprietà? Scopriamo insieme la maracuja spesso - erroneamente - considerata afrodisiaca a ...

Astuzie -Consigli

L’ashtanga ha dei benefici molto precisi, ma non è l’unico filone dello yoga ad attrarre l’interesse di maestri e discepoli: non meno noto è l’approcc...

Astuzie -Fitness

Body pump per bruciare e tonificare. Una disciplina che arriva da lontano, ma che troviamo in molti centri fitness vicini a noi. Vi spieghiamo come. B...

Astuzie -Fitness

Le posizioni Power yoga, data l’attenzione al lato coreografico del lavoro, sono adatte anche a chi apprezza meno il lato meditativo del lavoro.Il Pow...