Dieta Dash: ne sapete qualcosa? [Risolto]

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Ciao ragazze avete già sentito della dieta Dash per gli ipertesi e non solo? Credete possa servire seriamente a cercare di migliorare lo stile alimentare e di vita errato che molte di noi seguono per mancanza di tempo e pigrizia? grazie

2 risposte

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Ciao eccoti delle delucidazioni utili prima di iniziare questa dieta:

 

http://magazinedelledonne.it/dieta/content/2273918-dieta-dash-quanto-si-perde

 

buona lettura e facci sapere se funziona!!

Ciao io l'ho iniziata da qualche tempoe  mi sto trovando bene: esistono dei gruppi di cibi permessi e altri no, da gestire su tre pasti al giorno: colazione, pranzo e cena, con le stesse quantità. Ottima anche per migliorare los tile alimentare, secondo me, quindi si! la consiglierei!