Si può fare yoga in gravidanza? [Risolto]

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24 agosto 2019
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Ciao a tutte, sono incinta al 6 mese e per alleviare il mal di schiena e non solo mal di gambe, fatica e insonnia, vorrei ricominciare a praticare il mio amato yoga che tanto mi piaceva e che mi han sconsigliato presumibilmente perché “fa male al pupo”, secondo voi lo yoga in gravidanza fa bene? Si può praticare? grazie

3 risposte

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Ciao certo che si!Ecco tutti gli sport da fare in gravidanza, per mantenersi in forma anche in dolce attesa:

http://magazinedelledonne.it/gravidanza/content/888916-sport-in-gravidanza-cosa-fare
Ciao certo che puoi farlo anzi te lo consiglio!! Unica cosa chiedi al tuo maestro quali posizioni devi evitare e quali invece sono benefiche nel tuo stato...di certo la meditazione potrai farla e benefici non tarderanno ad arrivare! in bocca a lupo e auguri per il piccolo
Ciao si puoi ma non tutte le posizioni: gatto, guerriero 1, trigonasana, posizione del bambino, muso di vacca e ed esercizi per braccia e dorso si il resto da sconsigliare anche perché non avresti l'agilità giusta.