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Insonnia rimedi?

Risolto
sweetdreams - 12 set 2016 alle 12:55
Claudia Scarciolla Posti 431 Data di registrazione giovedì 28 luglio 2016 Stato Membri Ultimo intervento mercoledì 12 gennaio 2022 - 16 set 2016 alle 16:44
Ciao a tutte, è da giorni che non riposo bene e mi sveglio nel cuore della notte,non posso continuare così, ho mille cose da fare nel corso della giornata non posso proprio iù permettermelo, consigli?

2 risposte

Risposta 1 / 2
fatinatriste Posti 35 Data di registrazione giovedì 28 luglio 2016 Stato Membri Ultimo intervento venerdì 27 gennaio 2017
13 set 2016 alle 10:51
Ciao, anch'io in questo periodo soffro d'insonnia e non riesco davvero a riposare bene, mi basterebbero poche ore di sonno per sentirmi riposata ma nulla, ho provato la valeriana in tisana per qualche settimana e pare funzionare ma il senso di stanchezza è davvero debilitante, oltre alle occhiaie da borsa shopping
Risposta 2 / 2
Claudia Scarciolla Posti 431 Data di registrazione giovedì 28 luglio 2016 Stato Membri Ultimo intervento mercoledì 12 gennaio 2022 517
16 set 2016 alle 16:44
Ciao perché non provi con la meditazione:

http://magazinedelledonne.it/consigli/content/2279547-meditazione-guidata-per-dormire