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L’ashtanga ha dei benefici molto precisi, ma non è l’unico filone dello yoga ad attrarre l’interesse di maestri e discepoli: non meno noto è l’approcc...

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Pilates – un video, per capire cos'è il Fitness Pilates, proposto dal centro Onze di Milano. Metà lezione con esercizi a corpo libero, metà con macchi...

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