Astuzie -Fitness

Pedane vibranti, funzionano davvero? Sono in molti a cercare le opinioni in giro per il web, ma la domanda dovrebbe essere piuttosto: in quali casi fu...

Astuzie -Alimentazione

Le proprietà della cannella dimagrire? Sono tanti i benefici, veri o supposti, che si riferiscono a questa spezia dai numerosi utilizzi. Proprietà del...

Astuzie -Fitness

Esercizi per dorsali, da fare a casa, comodamente. Basta avere con sé dei manubri, oppure scegliere di sedersi su di una sedia con qualche pesetto.  D...

Astuzie -Alimentazione

Ginseng e caffè, un mix che sta prendendo sempre più piede in Italia. Unisce le proprietà energizzanti al piacere di una tazzina di bevanda nera e int...

Astuzie -Mente e corpo

Scopriamo cosa fare per rilassare la mente per diminuire la tensione psichica e fisica grazie a una tecnica che prevede un solo strumento: la concentr...

Astuzie -Fitness

Alla scoperta dell'allenamento in sospensione, il workout che spopola nel mondo del fitness. L'esperto ci spiega dieci esercizi da fare con il TRX ed ...

Astuzie -Trattamenti e spa

Considerato il "classico" del mondo occidentale, il massaggio svedese ha funzione decontratturante, rilassante, tonificante e drenante. Un massaggio s...

Astuzie -Alimentazione

Succo di mirtilli, una bevanda antica quanto attuale, perché i benefici del piccolo frutto non sono mai passati di moda: ecco come assicurarseli. Succ...

Astuzie -Fitness

Le posizioni dello Iyengar Yoga sono state teorizzate dall’omonimo maestro, che ne ha studiato attentamente i benefici. La scienza conferma: dalla men...

Astuzie -Consigli

Il trekking è un'attività adatta a tutti ma, a seconda degli itinerari, richiede un certo tipo di preparazione e di allenamento. Ecco tutti i consigli...