Zumba: benefici [Risolto]

naomi_ponte - 24 mar 2017 alle 16:14 - Ultima risposta: ClaudiaScarciolla 426 Posti giovedì 28 luglio 2016Data di registrazioneModeratoreStato venerdì 23 marzo 2018 Ultimo intervento
- 27 mar 2017 alle 12:45
Buongiorno vorrei sapere a cosa serve la zumba in termini di benefici fisici e di benessere per la salute. Grazie
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2 risposte

ClaudiaScarciolla 426 Posti giovedì 28 luglio 2016Data di registrazioneModeratoreStato venerdì 23 marzo 2018 Ultimo intervento - 27 mar 2017 alle 12:45
+3
Utile

Ciao sicuramente RossaNeve potrà essere più precisa e consigliarti meglio, essendo un'attiva praticante di questo sport, ma se ti va, leggi anche questo articolo, pieno di utili consigli:

http://magazinedelledonne.it/fitness/content/930714-cos-e-la-zumba

 

a presto ;)

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RossaNeve 9 Posti mercoledì 30 novembre 2016Data di registrazione venerdì 31 marzo 2017 Ultimo intervento - 26 mar 2017 alle 14:29
+2
Utile

Ciao naomi! Sono quasi 4 anni che faccio Zumba.

Sudi molto, ti aiuta a dimagrire e a scaricare la tensione.

Se devi rassodare ti consiglio altre discipline e di tenere la Zumba per divertirti e rilassarti.

Secondo me da ottimi benefici in termini di umore e benessere interiore... ;)

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