Pilates: che ne pensate?

Ciao ragazze ecco qualche idea per capirne più su questa disciplina:

http://magazinedelledonne.it/fitness/content/2205538-pilates-piccoli-attrezzi-grande-divertimento

Bellissimo lo adoro e mi fa stare bene. Non è uno sport da sudore e chili in meno ma un tripudio di esercizi di ginnastica dolce utile per chi ha problemi di postura e dolori reumatici, consiglio a tutte di provarlo almeno una volta!

Ciao l'ho praticato per un anno interno e devo dire che ora che non posso più farlo per vari motivi, mi manca. Una ginnastica dolce e profonda che aiuta anche la mente, provalo non te ne pentirai!