Come fare sogni belli?
liann_86
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20 ott 2016 alle 16:25
fatinatriste Posti 35 Data di registrazione giovedì 28 luglio 2016 Stato Membri Ultimo intervento venerdì 27 gennaio 2017 - 22 ott 2016 alle 13:59
fatinatriste Posti 35 Data di registrazione giovedì 28 luglio 2016 Stato Membri Ultimo intervento venerdì 27 gennaio 2017 - 22 ott 2016 alle 13:59
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1 risposta
fatinatriste
Posti
35
Data di registrazione
giovedì 28 luglio 2016
Stato
Membri
Ultimo intervento
venerdì 27 gennaio 2017
22 ott 2016 alle 13:59
22 ott 2016 alle 13:59
Ciao certamente per dormire bene e fare sogni piacevoli è bene mangiare leggero, rilassarsi bene prima di andare a dormire, magari aiutandosi con una camomilla o con della valeriana, fare pratiche rilassanti nel letto, come la pratica di yoga del ribaltamento della coscienza (focalizzandosi su ogni zona del corpo e rilassandola con il pensiero e portandovi il respiro), meditando. Provaci, non costa nulla, dovresti avere dei benefici...
buona giornata
buona giornata