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Esercizi di yoga per bambini: tante sono le posizioni che permettono divertimento e benefici per tutti i piccoli.Lo yoga per bambini è una buona idea,...

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La fit-boxe, a metà strada tra esercizi di aerobica e arti marziali, un ottimo modo per allenarsi e perdere peso.Consumare calorie con la Fit boxe è p...

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L’ashtanga ha dei benefici molto precisi, ma non è l’unico filone dello yoga ad attrarre l’interesse di maestri e discepoli: non meno noto è l’approcc...

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Body pump per bruciare e tonificare. Una disciplina che arriva da lontano, ma che troviamo in molti centri fitness vicini a noi. Vi spieghiamo come. B...

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Pedane vibranti, funzionano davvero? Sono in molti a cercare le opinioni in giro per il web, ma la domanda dovrebbe essere piuttosto: in quali casi fu...

Astuzie -Consigli

Si chiama olio 31 ed è un rimedio naturale molto usato che, come dice il nome, raccoglie al suo interno le proprietà di una trentina di piante curativ...

Astuzie -Alimentazione

Le proprietà della cannella dimagrire? Sono tanti i benefici, veri o supposti, che si riferiscono a questa spezia dai numerosi utilizzi. Proprietà del...