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Perdere peso

SWAN_0585 Posti 1 Data di registrazione venerdì 23 agosto 2019 Stato Membri Ultimo intervento venerdì 23 agosto 2019 - 23 ago 2019 alle 16:58

Devo perdere circa 15 kg non riesco a scendere mi sono iscritta in piscina e in palestra dal 1 settembre riprendono i corsi, voi conoscete un modo più veloce ed efficacie per perdere peso ?
Grazie a chi risponderà