Calcolo Bmi: la formula
Calcolo Bmi (o Indice di massa corporea): a cosa serve veramente e qual è la formula per calcolarlo? Vale per tutti? Ce lo spiega la nostra esperta.
Calcolo Bmi: non sempre è perfetto, ma è un indicatore che usano i medici, per una serie di considerazioni.
Calcolo Bmi: il Body Mass Index in Italia è conosciuto anche come l'Indice di Massa Corporea. Sopravvalutato, utile per capire se si è in forma o uno strumento che solo gli esperti dovrebbero utilizzare? Ci spiega tutto la nostra esperta, Ambra Ciliberto, dietista presso l'Istituto Nazionale per la Chirurgia dell'obesità di Milano e autrice del blog Diet's amore.
Bmi: come si calcola?
La formula è la seguente : peso (kg) / altezza (m) al quadrato.
Qual è il valore corretto di Bmi?
Tendenzialmente si prende in considerazione un valore di BMI (Body Mass Index) compreso tra i 18-25.
Per dimagrire, a quale Bmi bisogna arrivare?
Naturalmente per i soggetti sovrappeso o obesi una prima stima di peso ideale può essere calcolata su un valore di 25.
Ci sono altri parametri?
Si, il BMI però non è l’unico dato da tenere in considerazione: infatti è solo un rapporto peso/altezza, ma non dà alcuna informazione sulla composizione corporea. Chi ha una massa muscolare più sviluppata ha un BMI più elevato, anche con ridotta massa grassa. Altri parametri da considerare e misurare possono essere le pliche cutanee e le circonferenze (tra cui quella addominale è la più importante).
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