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Dieta Dukan... sì o no?

Creare un nuovo post Glorietta - Ultima risposta 6 mar 2015 alle 17:01 da Vicky
Mi chiamo Gloria e sono mamma di due bambine. La più piccola è nata un anno fa; avevo preso 15 kg in gravidanza e sono riuscita a perderne 7, ma quegli 8 kg in più proprio non se ne vanno!
Volevo iniziare una dieta, ma non fai da te perché ho paura di sgarrare. Mi conosco, se non ho una guida vado nel panico :)))
Pensavo alla Dukan perché molte persone che conosco l'hanno fatta e i risultati si vedono, ma dicono che sia pericolosa... voi cosa ne pensate??? L'avete provata?
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Ciao Gloria,
io non ho provato la Dieta Dukan perché mi avevano detto che appena ci si rimette a mangiare normalmente si ringrassa. Ho fatto la dieta zona e devo dire che i risultati li ho visti davvero! Per essere sicura di non sbagliare l'ho fatta vedere alla mia dottoressa, che ha cambiato qualcosa... ti posso garantire, comunque, che i chili non li ho più ripresi!
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Ciao Glorietta,

Anche io ho sentito dire che con la Dieta Dukan appena ricominci a mangiare normalmente riprendi subito tutti i kili persi. 
Io ti consiglio un'alimentazione sana e tanto sport. Alterna in settimana pesce, carne, verdure cotte, verdure crude e se mangi pane e pasta compra quelli integrali che fanno meno male. Mangia 5 volte al giorno, magari fai gli spuntini con la frutta. Usa poco olio, poco sale e poco zucchero. Vai 3 volte a settimana in palestra e bevi almeno 2 litri di acqua al giorno. Facendo cosi ho perso quasi 5kg in un mese e ti assicuro che non li ho più ripresi ( e in tutto ciò una volta a settimana mi concedo anche qualcosina più calorica!).
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Ciao ragazze,

Sinceramente lasciate perdere questa dieta!!! Io ci ho provato questa estate e appena ho ricominciato a mangiare normalmente 1) ho ripreso subito tutti i kg e 2) qualsiasi cosa mangiavo poi stavo male perché il mio corpo nn c'era + abituato quindi MAI PIUUUUUU
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Non fare diete improvvisate parla con qualcuno di esperto se vuoi perdere diversi kili... se si tratta solo di sgonfiare un po' allora vai di frutta e verdura e pasta/pane integrali.
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Sinceramente ero tentata anch'io di fare la Dukan ma in molti me l'hanno sconsigliata. E dopo aver letto queste critiche ci rinuncio definitivamente!!!
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è un pazzo quello che l'ha creata! che poi secondo me non ne capisce nulla di diete semplicemente ha voluto creare l'effetto "moda" e ovviamente tutti da bravi  imbecilli l'abbiamo seguito! 
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in effetti hai ragione.... sono contenta di essermi fermata in tempo... poi chi lo sa magari dà anche i suoi frutti xo ho paura che dopo inizio a mangiare piu di prima nn so nn la vedo molto sana come dieta
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più che altro ti sconvolge il metabolismo... e il tuo corpo non sa più come bruciare i grassi
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si alla fine ho optato per i metodi classici, buona alimentazione sport e creme e devo dire che i primi risultati si vedono ;)
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Brava glorietta :) anche io devo dire che mi sento molto più in forma adesso :)
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