Alimenti che alzano la pressione: quali sono?

Alzare la pressione in caso di cali, anche improvvisi, con una serie di alimenti si può. Basta scegliere con cura cosa mangiare. 

Contro la pressione bassa causata dal gran caldo estivo si deve prima di tutto combattere la disidratazione, assumendo acqua a sufficienza, ma anche bevendo succhi di frutta e di verdura. I più efficaci, per la pressione, sono il succo di arancia, di barbabietola, di mandarino.

Parliamo di ipotensione o pressione bassa quando i valori pressori sanguigni risultano inferiori a quelli normali. Il fenomeno si combatte anche con il cibo, seguendo attentamente le indicazioni del medico, che controllerà i valori pressori e deciderà se serve una terapia specifica, o ulteriori esami. Se il quadro non è preoccupante, potrebbe consigliare una serie di trucchi per alzare la pressione, come mangiare alimenti ricchi di potassio, magnesio e sodio. Quindi, basterà aggiungere un pizzico di sale in più ai piatti, mangiare la frutta e la verdura che abbiamo già visto, ma anche (in quantità moderate) tè, caffè, liquirizia e insaccati, ricchi di grassi saturi (quindi mai esagerare).