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Zumba: benefici

Risolto

naomi_ponte - 24 mar 2017 alle 16:14
Claudia Scarciolla Posti 431 Data di registrazione giovedì 28 luglio 2016 Stato Membri Ultimo intervento mercoledì 12 gennaio 2022 - 27 mar 2017 alle 12:45

Buongiorno vorrei sapere a cosa serve la zumba in termini di benefici fisici e di benessere per la salute. Grazie

2 risposte

Risposta 1 / 2

Claudia Scarciolla Posti 431 Data di registrazione giovedì 28 luglio 2016 Stato Membri Ultimo intervento mercoledì 12 gennaio 2022 517
27 mar 2017 alle 12:45

Ciao sicuramente RossaNeve potrà essere più precisa e consigliarti meglio, essendo un'attiva praticante di questo sport, ma se ti va, leggi anche questo articolo, pieno di utili consigli:

http://magazinedelledonne.it/fitness/content/930714-cos-e-la-zumba

a presto ;)

Risposta 2 / 2

RossaNeve Posti 9 Data di registrazione mercoledì 30 novembre 2016 Stato Membri Ultimo intervento venerdì 31 marzo 2017
26 mar 2017 alle 14:29

Ciao naomi! Sono quasi 4 anni che faccio Zumba.

Sudi molto, ti aiuta a dimagrire e a scaricare la tensione.

Se devi rassodare ti consiglio altre discipline e di tenere la Zumba per divertirti e rilassarti.

Secondo me da ottimi benefici in termini di umore e benessere interiore... ;)