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Zumba: benefici [Risolto]

Creare un nuovo post naomi_ponte - Ultima risposta 27 mar 2017 alle 12:45 da ClaudiaScarciolla
Buongiorno vorrei sapere a cosa serve la zumba in termini di benefici fisici e di benessere per la salute. Grazie
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Ciao sicuramente RossaNeve potrà essere più precisa e consigliarti meglio, essendo un'attiva praticante di questo sport, ma se ti va, leggi anche questo articolo, pieno di utili consigli:

http://magazinedelledonne.it/fitness/content/930714-cos-e-la-zumba

 

a presto ;)

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Ciao naomi! Sono quasi 4 anni che faccio Zumba.

Sudi molto, ti aiuta a dimagrire e a scaricare la tensione.

Se devi rassodare ti consiglio altre discipline e di tenere la Zumba per divertirti e rilassarti.

Secondo me da ottimi benefici in termini di umore e benessere interiore... ;)

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