Probiotici: cosa sono?

I probiotici sono dei batteri o dei lieviti presenti naturalmente nel nostro organismo. Questi microrganismi viventi aiutano la digestione o la difesa immunitaria. Alcuni probiotici possono essere assunti sotto forma di complementi alimentari. I più conosciuti sono i lieviti di birra o ancora i batteri lattici che si trovano negli yogurt. Quando essi vengono assorbiti, apportano degli effetti benefici per la salute, come il miglioramento della digestione, la lotta contro la diarrea o alcune infezioni dell’apparato digerente.