8 risposte
Innanzitutto elimina zuccheri e grassi quindi attenzione agli spuntini fatti con patatine, cioccolatini e pandori vari :) poi mangia molta frutta verdura, tipo pomodori, asparagi (che fanno fare anche tanta plinplin eheh), zucchine ecc. e bevi tantissima acqua! per un risultato ancora più efficace cerca di fare almeno mezzoretta di corsa al giorno! buone feste :)))
Mangia solo riso in bianco oggi e domani e vedrai che arrivata al 31 avrai un paio di chiletti in meno eheh già provato!!!
Allora Claire a che punto sei? Io ci ho rinunciato... il grande giorno è domani... se il vestito mi entra bene se no mettero' altro ahahah ma come si fa a non mangiare durante le feste???
ciao claire allora sei riuscita a dimagrire in tempo? beh arrivo in ritardo pero se vuoi continuare a mantenere la linea buttati su petto di pollo, pomodoro, avocado, salmone e pasta e pane integrali... fanno tanto bene alla salute e aiutano anche a far scendere l'ago della bilancia... occhio alle tentazioni pero eh... di tanto in tanto ok ma non cadere in tentazione di continuo
Ragazze i Kiwi sono fenomenali! e poi aiutano tanto anche l'intestino! provate e vedrete! intece ho sentito dire che anche i cachi sono utili per bruciare i grassi pero' non ho mai provato non sono una grande fan
ragazze a proposito di cibi meno calorici ho appena pubblicato una ricetta di insalata di arance e finocchi andatela a vedere è buonissima e leggera :P
frutta verdura tutto cio che è naturale quindi mangia cose naturali
poi se mangi carne carne bianca o pesce, dolcificante naturale No zucchero
ottimo il miele, poi togli cioccolato e cose gia pronte tipo brioche etcc perche hanno tanti zuccheri poi oggi che fa caldo vai di maxi insalatone !!!!!!! per merenda grandi frullati poi ottime le bacche di goji, la frutta di stagione, le verdure meglio se crude