Calorie yogurt da bere alla frutta
Sintesi
Yogurt da bere alla frutta: 85 calorie
100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 85 calorie o chilocalorie (o 361 chilojoule). In media, i prodotti della categoria yogurt apportano un valore energetico equivalente a 79 chilocalorie.
Per saperne di più: a cosa servono le calorie?
Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.
Yogurt da bere alla frutta: contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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Nutrienti yogurt da bere alla frutta
Nutrienti | Yogurt da bere alla frutta: tenore per 100 g | Yogurt: media degli alimenti |
---|---|---|
Proteine | 2,8 g | 3,8 g |
Glucidi | 13,9 g | 9,9 g |
- di cui zuccheri | 11,1 g | 9,0 g |
- di cui amido | 0,0 g | 0,1 g |
- di cui fibre alimentari | 0 g | 0 g |
Lipidi | 1,8 g | 2,3 g |
- di cui colesterolo | 7,3 mg | |
- di cui acidi grassi saturi | 0,9 g | 1,4 g |
- di cui acidi grassi moninsaturi | 0,5 g | 0,6 g |
- di cui acidi grassi polinsaturi | 0,1 g | 0,1 g |
Acqua | 80 g | 82 g |
Alcol | 0 g | 0 g |
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?
Yogurt da bere alla frutta: apporto di vitamine
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Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?
Yogurt da bere alla frutta: contenuto di vitamine
Vitamine | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Yogurt da bere alla frutta: contenuto per 100 g | Yogurt : contenuto medio per 100 g |
---|---|---|---|
Vitamina A (retinolo) | 1 % | 7,5 µg | 13,7 µg |
Beta-carotene (provitamina A) | - | 7,0 µg | 29,3 µg |
Vitamina C | 0 % | 0,0 mg | 0,6 mg |
Vitamina D (colecalciferolo) | 0 % | 0,0 µg | 0,2 µg |
Vitamina E (tocoferolo) | 0 % | 0,0 mg | 0,1 mg |
Vitamina K1 | 0,1 µg | ||
Vitamina K2 | 0,4 µg | ||
Vitamina B1 (tiamina) | 1 % | 0,0 mg | 0,0 mg |
Vitamina B2 (riboflavina) | 11 % | 0,2 mg | 0,2 mg |
Vitamina B3 (niacina) | 0 % | 0,1 mg | 0,2 mg |
Vitamina B5 (acido pantotenico) | 2 % | 0,1 mg | 0,3 mg |
Vitamina B6 | 2 % | 0,0 mg | 0,1 mg |
Vitamina B9 (acido folico) | 7 % | 14,0 µg | 15,3 µg |
Vitamina B12 (cobalaminae) | 5 % | 0,1 µg | 0,2 µg |
Yogurt da bere alla frutta: apporto di minerali
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Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Yogurt da bere alla frutta : minerali
Minerali | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Yogurt da bere alla frutta: contenuto per 100 g | Yogurt: media degli alimenti |
---|---|---|---|
Calcio | 14 % | 111,0 mg | 126,8 mg |
Fosforo | 11 % | 80,4 mg | 91,9 mg |
Magnesio | 1 % | 5,3 mg | 9,2 mg |
Potassio | 4 % | 85,3 mg | 132,6 mg |
Sodio (sale) | 5 % | 41,0 mg | 51,0 mg |
Ferro | 0 % | 0,1 mg | 0,2 mg |
Rame | 0 % | 0,0 mg | 0,0 mg |
Zinco | 3 % | 0,3 mg | 0,4 mg |
Manganese | 0 % | 0,0 mg | 0,1 mg |
Selenio | 2 % | 1,0 µg | 3,0 µg |
Iodio | 0 % | 0,0 µg | 13,2 µg |
Yogurt da bere alla frutta : additivi alimentari
Additivi alimentari | Yogurt da bere alla frutta: contenuto per 100 g | Yogurt: media degli alimenti |
---|---|---|
Polioli | 0,0 g | 0,0 g |
Acidi organici | 1,0 g | 1,0 g |
Per saperne di più: a cosa servono gli additivi alimentari?
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)
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