Calorie yogurt al naturale o alla frutta (in media)

Marchi relativi:

Questo alimento puèo corrispondere alle seguenti marche: Danone.

Yogurt al naturale o alla frutta (in media): contenuto in proteine, glucidi, lipidi

Nutrienti	Yogurt al naturale o alla frutta (in media): tenore per 100 g	Yogurt: media degli alimenti
Proteine	3,9 g	3,8 g
Glucidi	9,0 g	9,9 g
- di cui zuccheri	7,9 g	9,0 g
- di cui amido	0,1 g	0,1 g
- di cui fibre alimentari	0 g	0 g
Lipidi	1,8 g	2,3 g
- di cui colesterolo	4,7 mg	7,3 mg
- di cui acidi grassi saturi	0,9 g	1,4 g
- di cui acidi grassi moninsaturi	0,4 g	0,6 g
- di cui acidi grassi polinsaturi	0,1 g	0,1 g
Acqua	84 g	82 g
Alcol	0 g	0 g

Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Yogurt al naturale o alla frutta (in media): apporto di vitamine

Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?

Vitamine	Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Yogurt al naturale o alla frutta (in media): contenuto per 100 g	Yogurt : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo)	2 %	15,8 µg	13,7 µg
Beta-carotene (provitamina A)	-	24,6 µg	29,3 µg
Vitamina C	0 %	0,3 mg	0,6 mg
Vitamina D (colecalciferolo)	4 %	0,2 µg	0,2 µg
Vitamina E (tocoferolo)	0 %	0,0 mg	0,1 mg
Vitamina K1	0 %	0,0 µg	0,1 µg
Vitamina K2			0,4 µg
Vitamina B1 (tiamina)	4 %	0,0 mg	0,0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)	13 %	0,2 mg	0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)	1 %	0,2 mg	0,2 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico)	6 %	0,3 mg	0,3 mg
Vitamina B6	4 %	0,1 mg	0,1 mg
Vitamina B9 (acido folico)	9 %	17,7 µg	15,3 µg
Vitamina B12 (cobalaminae)	9 %	0,2 µg	0,2 µg

Yogurt al naturale o alla frutta (in media): apporto di minerali

Per saperne di più: a cosa servono le minerali?

Minerali	Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Yogurt al naturale o alla frutta (in media): contenuto per 100 g	Yogurt: media degli alimenti
Calcio	17 %	133,0 mg	126,8 mg
Fosforo	14 %	95,5 mg	91,9 mg
Magnesio	3 %	9,5 mg	9,2 mg
Potassio	7 %	138,0 mg	132,6 mg
Sodio (sale)	7 %	54,2 mg	51,0 mg
Ferro	1 %	0,1 mg	0,2 mg
Rame	1 %	0,0 mg	0,0 mg
Zinco	4 %	0,4 mg	0,4 mg
Manganese	2 %	0,0 mg	0,1 mg
Selenio	3 %	1,6 µg	3,0 µg
Iodio	8 %	12,5 µg	13,2 µg

Additivi alimentari	Yogurt al naturale o alla frutta (in media): contenuto per 100 g	Yogurt: media degli alimenti
Polioli	0,0 g	0,0 g
Acidi organici	1,0 g	1,0 g

Per saperne di più: a cosa servono gli additivi alimentari?

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

• 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
• 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)

Yogurt : gli altri alimenti

• latte fermentato alla frutta con bifidus
• latte fermentato magro
• latte intero dolce con bifidus alla frutta fonte di fibre
• latte intero fermentato con bifidus naturale
• latte intero fermentato con bifidus, aromatizzato e zuccherato
• latte intero fermentato con bifidus, frutta e zucchero
• latte parzialmente scremato fermentato con L. casei e / o L. acidophilus Nature
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