Calorie tortino di verdure

Tortino di verdure: contenuto in proteine, glucidi, lipidi

Nutrienti	Tortino di verdure: tenore per 100 g	Pizze, crepes e torte salate: media degli alimenti
Proteine	8,7 g	8,1 g
Glucidi	16,4 g	22,5 g
- di cui zuccheri	2,2 g	2,7 g
- di cui amido	14,2 g	18,2 g
- di cui fibre alimentari	2 g	2 g
Lipidi	14,8 g	11,1 g
- di cui colesterolo	10,0 mg	31,5 mg
- di cui acidi grassi saturi	6,3 g	4,4 g
- di cui acidi grassi moninsaturi	5,6 g	3,7 g
- di cui acidi grassi polinsaturi	1,2 g	1,5 g
Acqua	56 g	55 g
Alcol	0 g	0 g

Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Tortino di verdure: apporto di vitamine

Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?

Vitamine	Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Tortino di verdure: contenuto per 100 g	Pizze, crepes e torte salate : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo)	15 %	120,0 µg	45,6 µg
Beta-carotene (provitamina A)	-		90,0 µg
Vitamina C	5 %	4,0 mg	2,2 mg
Vitamina D (colecalciferolo)	20 %	1,0 µg	0,7 µg
Vitamina E (tocoferolo)	4 %	0,5 mg	1,2 mg
Vitamina K1			6,5 µg
Vitamina K2
Vitamina B1 (tiamina)	8 %	0,1 mg	0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)	4 %	0,1 mg	0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)	3 %	0,5 mg	1,3 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico)	2 %	0,1 mg	0,4 mg
Vitamina B6	6 %	0,1 mg	0,1 mg
Vitamina B9 (acido folico)	5 %	10,0 µg	25,9 µg
Vitamina B12 (cobalaminae)	8 %	0,2 µg	6,6 µg

Tortino di verdure: apporto di minerali

Per saperne di più: a cosa servono le minerali?

Minerali	Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Tortino di verdure: contenuto per 100 g	Pizze, crepes e torte salate: media degli alimenti
Calcio	15 %	116,0 mg	119,6 mg
Fosforo	13 %	93,0 mg	135,0 mg
Magnesio	4 %	15,5 mg	18,3 mg
Potassio	12 %	242,0 mg	171,5 mg
Sodio (sale)	48 %	380,0 mg	432,3 mg
Ferro	2 %	0,3 mg	0,7 mg
Rame	5 %	0,1 mg	0,1 mg
Zinco	6 %	0,6 mg	0,8 mg
Manganese	6 %	0,1 mg	0,2 mg
Selenio	9 %	< 4.8 µg	7,2 µg
Iodio	8 %	12,0 µg	11,8 µg

Additivi alimentari	Tortino di verdure: contenuto per 100 g	Pizze, crepes e torte salate: media degli alimenti
Polioli	0,0 g	0,0 g
Acidi organici		0,0 g

Per saperne di più: a cosa servono gli additivi alimentari?

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

• 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
• 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)

Pizze, crepes e torte salate : gli altri alimenti

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