Calorie tortillas
Sintesi
Tortillas: 496 calorie
100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 496 calorie o chilocalorie (o 2 070 chilojoule). In media, i prodotti della categoria biscotti da aperitivo (salati) apportano un valore energetico equivalente a 475 chilocalorie.
Per saperne di più: a cosa servono le calorie?
Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.
Tortillas: contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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Nutrienti tortillas
| Nutrienti | Tortillas: tenore per 100 g | Biscotti da aperitivo (salati): media degli alimenti |
|---|---|---|
| Proteine | 9,9 g | 8,4 g |
| Glucidi | 55,2 g | 57,8 g |
| - di cui zuccheri | 2,0 g | 3,6 g |
| - di cui amido | 35,2 g | 50,9 g |
| - di cui fibre alimentari | 3 g | 5 g |
| Lipidi | 25,5 g | 22,2 g |
| - di cui colesterolo | 0,0 mg | 7,3 mg |
| - di cui acidi grassi saturi | 11,1 g | 9,4 g |
| - di cui acidi grassi moninsaturi | 10,0 g | 7,9 g |
| - di cui acidi grassi polinsaturi | 3,3 g | 2,4 g |
| Acqua | 4 g | 4 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?
Tortillas: apporto di vitamine
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Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?
Tortillas: contenuto di vitamine
| Vitamine | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Tortillas: contenuto per 100 g | Biscotti da aperitivo (salati) : contenuto medio per 100 g |
|---|---|---|---|
| Vitamina A (retinolo) | 0 % | 0,0 µg | 5,5 µg |
| Beta-carotene (provitamina A) | - | 1,0 µg | 28,4 µg |
| Vitamina C | 0 % | 0,0 mg | 0,7 mg |
| Vitamina D (colecalciferolo) | 0 % | 0,0 µg | 0,1 µg |
| Vitamina E (tocoferolo) | 49 % | 5,9 mg | 2,8 mg |
| Vitamina K1 | 15 % | 11,2 µg | 5,5 µg |
| Vitamina K2 | |||
| Vitamina B1 (tiamina) | 12 % | 0,1 mg | 0,2 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 9 % | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 9 % | 1,4 mg | 2,0 mg |
| Vitamina B5 (acido pantotenico) | 12 % | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Vitamina B6 | 11 % | 0,1 mg | 0,2 mg |
| Vitamina B9 (acido folico) | 18 % | 35,3 µg | 39,7 µg |
| Vitamina B12 (cobalaminae) | 14 % | 0,4 µg | 0,1 µg |
Tortillas: apporto di minerali
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Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Tortillas : minerali
| Minerali | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Tortillas: contenuto per 100 g | Biscotti da aperitivo (salati): media degli alimenti |
|---|---|---|---|
| Calcio | 6 % | 45,4 mg | 60,2 mg |
| Fosforo | 22 % | 156,0 mg | 142,0 mg |
| Magnesio | 13 % | 50,0 mg | 49,6 mg |
| Potassio | 13 % | 263,0 mg | 271,7 mg |
| Sodio (sale) | 121 % | 970,0 mg | 695,0 mg |
| Ferro | 6 % | 0,9 mg | 2,2 mg |
| Rame | 25 % | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Zinco | 15 % | 1,5 mg | 1,4 mg |
| Manganese | 16 % | 0,3 mg | 0,7 mg |
| Selenio | 8 % | 4,6 µg | 4,3 µg |
| Iodio | 3 % | 5,0 µg | 26,4 µg |
Tortillas : additivi alimentari
| Additivi alimentari | Tortillas: contenuto per 100 g | Biscotti da aperitivo (salati): media degli alimenti |
|---|---|---|
| Polioli | 0,0 g | 0,0 g |
| Acidi organici | 0,0 g |
Per saperne di più: a cosa servono gli additivi alimentari?
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)