Calorie tonno naturale (scatola)

Marchi relativi:

Questo alimento puèo corrispondere alle seguenti marche: Nostromo, Rio, Mareblu.

Tonno naturale (scatola): contenuto in proteine, glucidi, lipidi

Nutrienti	Tonno naturale (scatola): tenore per 100 g	Prodotti a base di pesce: media degli alimenti
Proteine	24,5 g	18,9 g
Glucidi	tracce	2,4 g
- di cui zuccheri	0,0 g	0,6 g
- di cui amido	0,0 g	1,2 g
- di cui fibre alimentari	0 g	0 g
Lipidi	0,9 g	12,5 g
- di cui colesterolo	50,5 mg	63,9 mg
- di cui acidi grassi saturi	0,4 g	2,4 g
- di cui acidi grassi moninsaturi	0,1 g	4,3 g
- di cui acidi grassi polinsaturi	0,2 g	3,7 g
Acqua	72 g	63 g
Alcol	0 g	0 g

Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Tonno naturale (scatola): apporto di vitamine

Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?

Vitamine	Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Tonno naturale (scatola): contenuto per 100 g	Prodotti a base di pesce : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo)	1 %	4,1 µg	137,4 µg
Beta-carotene (provitamina A)	-	0,0 µg	18,1 µg
Vitamina C	0 %	0,0 mg	0,2 mg
Vitamina D (colecalciferolo)	97 %	4,9 µg	6,5 µg
Vitamina E (tocoferolo)	7 %	0,8 mg	2,0 mg
Vitamina K1	0 %	0,0 µg	2,9 µg
Vitamina K2
Vitamina B1 (tiamina)	4 %	< 0.04 mg	0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)	5 %	0,1 mg	0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)	86 %	13,8 mg	5,0 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico)	5 %	< 0.29 mg	0,4 mg
Vitamina B6	34 %	0,5 mg	0,3 mg
Vitamina B9 (acido folico)	2 %	4,0 µg	22,5 µg
Vitamina B12 (cobalaminae)	160 %	4,0 µg	6,5 µg

Tonno naturale (scatola): apporto di minerali

Per saperne di più: a cosa servono le minerali?

Minerali	Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato	Tonno naturale (scatola): contenuto per 100 g	Prodotti a base di pesce: media degli alimenti
Calcio	1 %	7,8 mg	105,4 mg
Fosforo	23 %	159,0 mg	191,5 mg
Magnesio	7 %	26,9 mg	43,1 mg
Potassio	11 %	222,0 mg	248,9 mg
Sodio (sale)	36 %	285,0 mg	788,1 mg
Ferro	7 %	0,9 mg	1,6 mg
Rame	5 %	0,0 mg	0,1 mg
Zinco	5 %	0,5 mg	0,9 mg
Manganese	0 %	0,0 mg	0,1 mg
Selenio	101 %	55,7 µg	29,1 µg
Iodio	7 %	10,6 µg	70,9 µg

Additivi alimentari	Tonno naturale (scatola): contenuto per 100 g	Prodotti a base di pesce: media degli alimenti
Polioli	0,0 g	0,0 g
Acidi organici

Per saperne di più: a cosa servono gli additivi alimentari?

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

• 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
• 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)

Prodotti a base di pesce : gli altri alimenti

• alici marinate
• aringa affumicata sott'olio
• aringhe affumicate
• aringhe marinate
• baccalà in camicia
• caviale semi-conservato (scatola)
• crocchetta di pesce fritta
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