Calorie terrina di pesce

Terrina di pesce: 252 calorie

100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 252 calorie o chilocalorie (o 1 040 chilojoule). In media, i prodotti della categoria prodotti a base di pesce apportano un valore energetico equivalente a 199 chilocalorie.

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Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.

Terrina di pesce: contenuto in proteine, glucidi, lipidi


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Nutrienti terrina di pesce

Nutrienti Terrina di pesce: tenore per 100 g Prodotti a base di pesce: media degli alimenti
Proteine 10,0 g 18,9 g
Glucidi 5,5 g 2,4 g
- di cui zuccheri 1,5 g 0,6 g
- di cui amido 4,0 g 1,2 g
- di cui fibre alimentari 0 g 0 g
Lipidi 21,1 g 12,5 g
- di cui colesterolo 37,3 mg 63,9 mg
- di cui acidi grassi saturi 2,2 g 2,4 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 5,3 g 4,3 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 3,7 g 3,7 g
Acqua 66 g 63 g
Alcol 0 g 0 g
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Terrina di pesce: apporto di vitamine


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Terrina di pesce: contenuto di vitamine

Vitamine Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Terrina di pesce: contenuto per 100 g Prodotti a base di pesce : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo) 2 % 15,0 µg 137,4 µg
Beta-carotene (provitamina A) - 205,0 µg 18,1 µg
Vitamina C 1 % < 0.5 mg 0,2 mg
Vitamina D (colecalciferolo) 24 % 1,2 µg 6,5 µg
Vitamina E (tocoferolo) 33 % 4,0 mg 2,0 mg
Vitamina K1 2,9 µg
Vitamina K2
Vitamina B1 (tiamina) 4 % 0,0 mg 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 8 % 0,1 mg 0,2 mg
Vitamina B3 (niacina) 10 % 1,6 mg 5,0 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico) 5 % 0,3 mg 0,4 mg
Vitamina B6 9 % 0,1 mg 0,3 mg
Vitamina B9 (acido folico) 12 % 23,0 µg 22,5 µg
Vitamina B12 (cobalaminae) 42 % 1,1 µg 6,5 µg

Terrina di pesce: apporto di minerali


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Terrina di pesce : minerali

Minerali Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Terrina di pesce: contenuto per 100 g Prodotti a base di pesce: media degli alimenti
Calcio 4 % 30,5 mg 105,4 mg
Fosforo 9 % 66,0 mg 191,5 mg
Magnesio 5 % 19,0 mg 43,1 mg
Potassio 11 % 210,0 mg 248,9 mg
Sodio (sale) 51 % 405,0 mg 788,1 mg
Ferro 3 % 0,4 mg 1,6 mg
Rame 10 % < 0.1 mg 0,1 mg
Zinco 4 % 0,4 mg 0,9 mg
Manganese 5 % < 0.1 mg 0,1 mg
Selenio 24 % 13,0 µg 29,1 µg
Iodio 17 % 25,0 µg 70,9 µg

Terrina di pesce : additivi alimentari

Additivi alimentari Terrina di pesce: contenuto per 100 g Prodotti a base di pesce: media degli alimenti
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)