Calorie spremuta d'arancia

Spremuta d'arancia: 44 calorie

100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 44 calorie o chilocalorie (o 185 chilojoule). In media, i prodotti della categoria succhi e nettari apportano un valore energetico equivalente a 47 chilocalorie.

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Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.

Spremuta d'arancia: contenuto in proteine, glucidi, lipidi


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Nutrienti spremuta d'arancia

Nutrienti Spremuta d'arancia: tenore per 100 g Succhi e nettari: media degli alimenti
Proteine 0,6 g 0,4 g
Glucidi 9,3 g 9,3 g
- di cui zuccheri 8,2 g 8,7 g
- di cui amido 0,0 g 0,0 g
- di cui fibre alimentari 0 g 0 g
Lipidi 0,1 g 0,6 g
- di cui colesterolo 0,0 mg 0,0 mg
- di cui acidi grassi saturi 0,0 g 0,4 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 0,0 g 0,0 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 0,0 g 0,0 g
Acqua 89 g 88 g
Alcol 0 g 0 g
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Spremuta d'arancia: apporto di vitamine


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Spremuta d'arancia: contenuto di vitamine

Vitamine Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Spremuta d'arancia: contenuto per 100 g Succhi e nettari : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo) 0 % 0,0 µg 0,0 µg
Beta-carotene (provitamina A) - 130,0 µg 468,8 µg
Vitamina C 67 % 53,8 mg 23,7 mg
Vitamina D (colecalciferolo) 0 % 0,0 µg 0,0 µg
Vitamina E (tocoferolo) 1 % 0,2 mg 0,3 mg
Vitamina K1 0 % 0,1 µg 1,7 µg
Vitamina K2 0,0 µg
Vitamina B1 (tiamina) 6 % 0,1 mg 0,0 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 2 % 0,0 mg 0,0 mg
Vitamina B3 (niacina) 2 % 0,4 mg 0,4 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico) 3 % 0,2 mg 0,2 mg
Vitamina B6 3 % 0,0 mg 0,1 mg
Vitamina B9 (acido folico) 14 % 27,0 µg 15,8 µg
Vitamina B12 (cobalaminae) 0 % 0,0 µg 0,0 µg

Spremuta d'arancia: apporto di minerali


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Spremuta d'arancia : minerali

Minerali Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Spremuta d'arancia: contenuto per 100 g Succhi e nettari: media degli alimenti
Calcio 1 % 10,5 mg 12,4 mg
Fosforo 2 % 17,3 mg 15,5 mg
Magnesio 4 % 13,2 mg 9,4 mg
Potassio 10 % 200,0 mg 130,1 mg
Sodio (sale) 0 % < 1.11 mg 22,0 mg
Ferro 1 % 0,1 mg 0,4 mg
Rame 3 % 0,0 mg 0,0 mg
Zinco 0 % 0,0 mg 0,1 mg
Manganese 1 % 0,0 mg 0,2 mg
Selenio 18 % < 10 µg 2,8 µg
Iodio 1 % 1,0 µg 1,8 µg

Spremuta d'arancia : additivi alimentari

Additivi alimentari Spremuta d'arancia: contenuto per 100 g Succhi e nettari: media degli alimenti
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici 0,8 g 0,9 g

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)