Calorie spaghetti di soia crudi
Sintesi
Spaghetti di soia crudi: 340 calorie
100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 340 calorie o chilocalorie (o 1 440 chilojoule). In media, i prodotti della categoria pasta e semola apportano un valore energetico equivalente a 200 chilocalorie.
Per saperne di più: a cosa servono le calorie?
Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.
Spaghetti di soia crudi: contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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Nutrienti spaghetti di soia crudi
| Nutrienti | Spaghetti di soia crudi: tenore per 100 g | Pasta e semola: media degli alimenti |
|---|---|---|
| Proteine | < 0.09 g | 4,7 g |
| Glucidi | 83,2 g | 41,7 g |
| - di cui zuccheri | 2,0 g | 0,6 g |
| - di cui amido | 77,0 g | 34,5 g |
| - di cui fibre alimentari | 3 g | 2 g |
| Lipidi | 0,1 g | 1,0 g |
| - di cui colesterolo | 22,4 mg | |
| - di cui acidi grassi saturi | 0,0 g | 0,2 g |
| - di cui acidi grassi moninsaturi | 0,0 g | 0,2 g |
| - di cui acidi grassi polinsaturi | 0,0 g | 0,3 g |
| Acqua | 13 g | 50 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?
Spaghetti di soia crudi: apporto di vitamine
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Spaghetti di soia crudi: contenuto di vitamine
| Vitamine | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Spaghetti di soia crudi: contenuto per 100 g | Pasta e semola : contenuto medio per 100 g |
|---|---|---|---|
| Vitamina A (retinolo) | 0,9 µg | ||
| Beta-carotene (provitamina A) | - | < 50 µg | 35,2 µg |
| Vitamina C | 1,0 mg | ||
| Vitamina D (colecalciferolo) | 0,1 µg | ||
| Vitamina E (tocoferolo) | 1 % | < 0.074 mg | 0,2 mg |
| Vitamina K1 | 0,2 µg | ||
| Vitamina K2 | |||
| Vitamina B1 (tiamina) | 5 % | < 0.05 mg | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 4 % | < 0.05 mg | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0 % | < 0.05 mg | 0,4 mg |
| Vitamina B5 (acido pantotenico) | 18 % | 1,1 mg | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 4 % | < 0.05 mg | 0,1 mg |
| Vitamina B9 (acido folico) | 4 % | 7,0 µg | 13,0 µg |
| Vitamina B12 (cobalaminae) | 0,1 µg |
Spaghetti di soia crudi: apporto di minerali
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Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Spaghetti di soia crudi : minerali
| Minerali | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Spaghetti di soia crudi: contenuto per 100 g | Pasta e semola: media degli alimenti |
|---|---|---|---|
| Calcio | 3 % | 25,2 mg | 17,1 mg |
| Fosforo | 6 % | 40,0 mg | 65,9 mg |
| Magnesio | 3 % | 9,6 mg | 23,0 mg |
| Potassio | 1 % | 13,2 mg | 83,9 mg |
| Sodio (sale) | 1 % | 10,3 mg | 62,1 mg |
| Ferro | 7 % | < 1 mg | 1,1 mg |
| Rame | 100 % | < 1 mg | 0,6 mg |
| Zinco | 10 % | < 1 mg | 1,0 mg |
| Manganese | 50 % | < 1 mg | 0,9 mg |
| Selenio | 9 % | < 5 µg | 19,7 µg |
| Iodio | 7 % | < 10 µg | 11,7 µg |
Spaghetti di soia crudi : additivi alimentari
| Additivi alimentari | Spaghetti di soia crudi: contenuto per 100 g | Pasta e semola: media degli alimenti |
|---|---|---|
| Polioli | 0,0 g | 0,0 g |
| Acidi organici | 0,0 g | 0,0 g |
Per saperne di più: a cosa servono gli additivi alimentari?
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)