Calorie spaghetti al pomodoro
Sintesi
Spaghetti al pomodoro: 67 calorie
100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 67 calorie o chilocalorie (o 284 chilojoule). In media, i prodotti della categoria piatti pronti base di riso o pasta apportano un valore energetico equivalente a 145 chilocalorie.
Per saperne di più: a cosa servono le calorie?
Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.
Spaghetti al pomodoro: contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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Nutrienti spaghetti al pomodoro
| Nutrienti | Spaghetti al pomodoro: tenore per 100 g | Piatti pronti base di riso o pasta: media degli alimenti |
|---|---|---|
| Proteine | 1,9 g | 6,8 g |
| Glucidi | 12,6 g | 17,0 g |
| - di cui zuccheri | 5,0 g | 1,8 g |
| - di cui amido | 7,6 g | 11,8 g |
| - di cui fibre alimentari | 3 g | 1 g |
| Lipidi | 0,4 g | 5,2 g |
| - di cui colesterolo | 0,0 mg | 26,5 mg |
| - di cui acidi grassi saturi | 0,1 g | 1,6 g |
| - di cui acidi grassi moninsaturi | 0,1 g | 1,7 g |
| - di cui acidi grassi polinsaturi | 0,2 g | 0,7 g |
| Acqua | 82 g | 68 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?
Spaghetti al pomodoro: apporto di vitamine
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Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?
Spaghetti al pomodoro: contenuto di vitamine
| Vitamine | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Spaghetti al pomodoro: contenuto per 100 g | Piatti pronti base di riso o pasta : contenuto medio per 100 g |
|---|---|---|---|
| Vitamina A (retinolo) | 16,2 µg | ||
| Beta-carotene (provitamina A) | - | 150,0 µg | 237,2 µg |
| Vitamina C | 0 % | tracce | 2,2 mg |
| Vitamina D (colecalciferolo) | 0 % | 0,0 µg | 0,1 µg |
| Vitamina E (tocoferolo) | 11 % | 1,3 mg | 0,8 mg |
| Vitamina K1 | |||
| Vitamina K2 | |||
| Vitamina B1 (tiamina) | 6 % | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1 % | 0,0 mg | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 4 % | 0,6 mg | 1,3 mg |
| Vitamina B5 (acido pantotenico) | 0 % | tracce | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 5 % | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamina B9 (acido folico) | 3 % | 5,0 µg | 12,5 µg |
| Vitamina B12 (cobalaminae) | 0 % | tracce | 0,3 µg |
Spaghetti al pomodoro: apporto di minerali
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Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Spaghetti al pomodoro : minerali
| Minerali | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Spaghetti al pomodoro: contenuto per 100 g | Piatti pronti base di riso o pasta: media degli alimenti |
|---|---|---|---|
| Calcio | 2 % | 17,8 mg | 45,5 mg |
| Fosforo | 4 % | 29,0 mg | 82,1 mg |
| Magnesio | 3 % | 12,9 mg | 18,5 mg |
| Potassio | 6 % | 110,0 mg | 155,6 mg |
| Sodio (sale) | 15 % | 118,0 mg | 343,2 mg |
| Ferro | 2 % | 0,3 mg | 0,8 mg |
| Rame | 15 % | 0,1 mg | 0,2 mg |
| Zinco | 4 % | 0,4 mg | 0,9 mg |
| Manganese | 8 % | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Selenio | 4 % | < 2.2 µg | 4,9 µg |
| Iodio | 4 % | 6,0 µg | 5,5 µg |
Spaghetti al pomodoro : additivi alimentari
| Additivi alimentari | Spaghetti al pomodoro: contenuto per 100 g | Piatti pronti base di riso o pasta: media degli alimenti |
|---|---|---|
| Polioli | 0,0 g | 0,0 g |
| Acidi organici | 0,0 g |
Per saperne di più: a cosa servono gli additivi alimentari?
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)