Calorie riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali
Sintesi
- Calorie riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali
- Proteine riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali
- Vitamine riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali
- Minerali riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali
- Additivi alimentari riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali
Riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali: 387 calorie
100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 387 calorie o chilocalorie (o 1 640 chilojoule). In media, i prodotti della categoria cereali e barrette di cereali apportano un valore energetico equivalente a 390 chilocalorie.
Per saperne di più: a cosa servono le calorie?
Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.
Marchi relativi:
Questo alimento puèo corrispondere alle seguenti marche: Rice Krispies.
Riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali: contenuto in proteine, glucidi, lipidi
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Gli alimenti più ricchi di proteine
Gli alimenti più ricchi di glucidi
Gli alimenti più ricchi di lipidi
Nutrienti riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali
| Nutrienti | Riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali: tenore per 100 g | Cereali e barrette di cereali: media degli alimenti |
|---|---|---|
| Proteine | 6,7 g | 8,3 g |
| Glucidi | 86,3 g | 70,2 g |
| - di cui zuccheri | 8,2 g | 26,6 g |
| - di cui amido | 77,0 g | 41,6 g |
| - di cui fibre alimentari | 1 g | 4 g |
| Lipidi | 1,2 g | 7,5 g |
| - di cui colesterolo | 0,0 mg | 1,1 mg |
| - di cui acidi grassi saturi | 0,2 g | 3,0 g |
| - di cui acidi grassi moninsaturi | 0,5 g | 2,4 g |
| - di cui acidi grassi polinsaturi | 0,5 g | 1,1 g |
| Acqua | 2 g | 7 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?
Gli alimenti più ricchi di zuccheri
Gli alimenti più ricchi di fibre
Gli alimenti più ricchi di colesterolo
Gli alimenti più ricchi di acidi grassi saturi
Riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali: apporto di vitamine
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Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?
Riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali: contenuto di vitamine
| Vitamine | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali: contenuto per 100 g | Cereali e barrette di cereali : contenuto medio per 100 g |
|---|---|---|---|
| Vitamina A (retinolo) | 0 % | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Beta-carotene (provitamina A) | - | 0,0 µg | 2,8 µg |
| Vitamina C | 0 % | 0,0 mg | 33,3 mg |
| Vitamina D (colecalciferolo) | 10 % | < 0.5 µg | 0,2 µg |
| Vitamina E (tocoferolo) | 1 % | 0,2 mg | 2,2 mg |
| Vitamina K1 | 2,7 µg | ||
| Vitamina K2 | |||
| Vitamina B1 (tiamina) | 127 % | 1,4 mg | 1,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 92 % | 1,3 mg | 1,2 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 94 % | 15,1 mg | 13,5 mg |
| Vitamina B5 (acido pantotenico) | 11 % | 0,6 mg | 3,3 mg |
| Vitamina B6 | 147 % | 2,1 mg | 1,6 mg |
| Vitamina B9 (acido folico) | 85 % | 170,0 µg | 160,0 µg |
| Vitamina B12 (cobalaminae) | 34 % | 0,8 µg | 0,8 µg |
Riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali: apporto di minerali
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Per saperne di più: a cosa servono le minerali?
Riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali : minerali
| Minerali | Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato | Riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali: contenuto per 100 g | Cereali e barrette di cereali: media degli alimenti |
|---|---|---|---|
| Calcio | 1 % | 9,8 mg | 169,1 mg |
| Fosforo | 21 % | 145,0 mg | 172,6 mg |
| Magnesio | 12 % | 45,0 mg | 51,2 mg |
| Potassio | 8 % | 155,0 mg | 283,9 mg |
| Sodio (sale) | 56 % | 450,0 mg | 303,6 mg |
| Ferro | 48 % | 6,7 mg | 6,9 mg |
| Rame | 10 % | < 0.1 mg | 0,7 mg |
| Zinco | 10 % | 1,0 mg | 1,3 mg |
| Manganese | 35 % | 0,7 mg | 1,0 mg |
| Selenio | 17 % | 9,2 µg | 8,2 µg |
| Iodio | 1 % | 2,0 µg | 13,4 µg |
Gli alimenti più ricchi di calcio
Gli alimenti più ricchi di magnesio
Gli alimenti più ricchi di potassio
Gli alimenti più ricchi di sale
Gli alimenti più ricchi di ferro
Gli alimenti più ricchi di zinco
Riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali : additivi alimentari
| Additivi alimentari | Riso soffiato semplice arricchito con vitamine e minerali: contenuto per 100 g | Cereali e barrette di cereali: media degli alimenti |
|---|---|---|
| Polioli | 0,0 g | 0,3 g |
| Acidi organici | 0,0 g |
Per saperne di più: a cosa servono gli additivi alimentari?
Metodologia:
I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).
I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.
Grammi, milligrammi e microgrammi
- 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
- 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)