Calorie riso alla cantonese

Riso alla cantonese: 141 calorie

100 grammi di questo alimento rappresentano un valore energetico di 141 calorie o chilocalorie (o 593 chilojoule). In media, i prodotti della categoria piatti pronti base di riso o pasta apportano un valore energetico equivalente a 145 chilocalorie.

Per saperne di più: a cosa servono le calorie?

Leggi anche: la classifica degli alimenti più calorici.

Riso alla cantonese: contenuto in proteine, glucidi, lipidi


Caricamento contenuto in corso...

Nutrienti riso alla cantonese

Nutrienti Riso alla cantonese: tenore per 100 g Piatti pronti base di riso o pasta: media degli alimenti
Proteine 5,2 g 6,8 g
Glucidi 21,1 g 17,0 g
- di cui zuccheri 1,2 g 1,8 g
- di cui amido 18,4 g 11,8 g
- di cui fibre alimentari 1 g 1 g
Lipidi 3,7 g 5,2 g
- di cui colesterolo 15,8 mg 26,5 mg
- di cui acidi grassi saturi 0,5 g 1,6 g
- di cui acidi grassi moninsaturi 1,2 g 1,7 g
- di cui acidi grassi polinsaturi 1,1 g 0,7 g
Acqua 68 g 68 g
Alcol 0 g 0 g
Per saperne di più: A cosa servono i nutrienti?

Riso alla cantonese: apporto di vitamine


Caricamento contenuto in corso...
Per saperne di più: a cosa servono le vitamine?

Riso alla cantonese: contenuto di vitamine

Vitamine Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Riso alla cantonese: contenuto per 100 g Piatti pronti base di riso o pasta : contenuto medio per 100 g
Vitamina A (retinolo) 1 % 4,0 µg 16,2 µg
Beta-carotene (provitamina A) - 60,0 µg 237,2 µg
Vitamina C 1 % 1,0 mg 2,2 mg
Vitamina D (colecalciferolo) 10 % < 0.5 µg 0,1 µg
Vitamina E (tocoferolo) 8 % 0,9 mg 0,8 mg
Vitamina K1
Vitamina K2
Vitamina B1 (tiamina) 11 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 4 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina) 7 % 1,1 mg 1,3 mg
Vitamina B5 (acido pantotenico) 3 % 0,2 mg 0,3 mg
Vitamina B6 6 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamina B9 (acido folico) 17 % 33,0 µg 12,5 µg
Vitamina B12 (cobalaminae) 6 % 0,1 µg 0,3 µg

Riso alla cantonese: apporto di minerali


Caricamento contenuto in corso...
Per saperne di più: a cosa servono le minerali?

Riso alla cantonese : minerali

Minerali Parte del fabbisogno giornaliero raccomandato Riso alla cantonese: contenuto per 100 g Piatti pronti base di riso o pasta: media degli alimenti
Calcio 2 % 16,7 mg 45,5 mg
Fosforo 9 % 60,6 mg 82,1 mg
Magnesio 2 % 8,5 mg 18,5 mg
Potassio 4 % 78,0 mg 155,6 mg
Sodio (sale) 45 % 362,0 mg 343,2 mg
Ferro 3 % 0,4 mg 0,8 mg
Rame 10 % < 0.1 mg 0,2 mg
Zinco 5 % 0,5 mg 0,9 mg
Manganese 5 % 0,1 mg 0,2 mg
Selenio 2 % 1,2 µg 4,9 µg
Iodio 1 % 2,0 µg 5,5 µg

Riso alla cantonese : additivi alimentari

Additivi alimentari Riso alla cantonese: contenuto per 100 g Piatti pronti base di riso o pasta: media degli alimenti
Polioli 0,0 g 0,0 g
Acidi organici 0,0 g 0,0 g

Metodologia:

I dati presentati in questo servizio sono presi dalla Tavola di composizione nutrizionale Ciqual, realizzata dall'Agenzia Nazionale di sicurezza sanitaria dell'alimentazione, dell'ambiente e del lavoro in Francia (Anses).

I valori giornalieri di riferimento (GDA) rappresentano le quantità di vitamine e minerali necessari ad una donna adulta e contenuti in 100 grammi di un alimento. La quantità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali è quella che compare sul decreto n°93-1130 del 27 settembre 1993 del Ministero della salute francese.

Grammi, milligrammi e microgrammi

  • 1 milligrammo (mg) è pari a 0,001 grammi (g)
  • 1 microgrammo (µg) è pari a 0,000001 grammi (g)